Requer que você espere 60 segundos entre mensagens

Bueno estaba perteneciendo a un foro y me dice eso "Requiere que tu esperes 60 segundos entre mensajes" seria algo asi contra los SPAMEROS.

Como se hace eso???

Aqui una imagen de lo que quiero hacer:


Es un hack o es alguna opcion de VBULLETIN??

es una opcion de vbulletin... admincp>>vbulletin options>>message posting and editing options>>Minimum Time Between Posts