Toroplay - Uso excessivo de CPU | AJAX (Ajuda)

¿Banahosting ofrece el servidor web en LiteSpeed?
De ser así utiliza el plugin oficial para WordPress. Sino, utiliza W3 Total Cache y si te lo puedes permitir revisa el plugin perfmatters para temas de optimización. Esto resolverá el tema de caché.
Sin embargo tu problema persistirá hasta identificar que consulta(s) SQL es la que está dando problemas. Tírale un ticket a soporte del hosting para que puedan identificarlo; si aún así nada de nada, envíame un MP sin compromiso y lo reviso el fin de semana.

Suerte compa!

La otra opción es que uses Cloudflare (tiene un plan gratis) para que puedas enviar contenido cacheado desde ese servicio y no desde tu web.

si tienes Cloudflare no hace falta poner plugin de cache como el wp rocket ?