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Muchos triunfadores que tienen baja autoestima no reconocen que están librando una batalla interna.
Cuando se trata de entenderte a ti mismo, aquí hay algo que todos deberían saber. Tu autoconcepto contiene dos elementos. La primera es su visión de sus competencias. ¿Te ves a ti mismo como bueno en una variedad de habilidades?
El segundo aspecto es tu autoestima intrínseca. ¿Te sientes tan valioso como otras personas, independientemente de tus habilidades? ¿Sientes que tienes una autoestima inherente como humano?
Los estudiantes de alto rendimiento a veces reconocen sus competencias y habilidades, pero no sienten un sentido de autoestima inherente que esté separado de eso. Ven su valor como contingente de sus logros.
A continuación, descubra los signos sutiles y furtivos de baja autoestima.
Crees que deberías ser capaz de manejar todo por tu cuenta. Por ejemplo, estás nervioso por una cita médica, pero crees que deberías poder ir por tu cuenta, incluso si quieres pedirle a un amigo que te acompañe. O tal vez pienses que deberías ser una supermujer (u hombre) y no necesitas ayuda para mantener tu casa o jardín, aunque trabajes a tiempo completo. O podrías pensar: "Debería poder tener éxito en mi carrera sin mentores".
2. Crees que es razonable que otras personas cometan errores en el camino hacia el éxito, pero no para ti.
Esperas ser bueno en todo sin práctica o experiencia. Usted piensa esto incluso en dominios que no son centrales para su experiencia principal. Por ejemplo, crees que deberías ser bueno pintando, incluso si no tienes una historia o un interés en las artes o la artesanía. En tu carrera, no te das gracia cuando eres un principiante en algo. Esperas ser bueno en todo, desde el principio.
3. Encuentras una manera de reformular los errores de otras personas como tus errores.
Por ejemplo, un médico le diagnostica erróneamente. En lugar de pensar que fue su culpa, usted piensa que fue su culpa por no elegir un mejor médico. O, si alguien cuyo trabajo es ayudarte o enseñarte no lo está haciendo tan bien, crees que es tu culpa por no extraerlo de manera efectiva.
4. Es más fácil para ti pensar en lo que no has logrado que en lo que tienes.
En la era actual de las redes sociales, nuestras mentes vagan sin esfuerzo en innumerables vidas imaginarias que podríamos estar llevando. Es fácil imaginar que los fines de semana podría estar renovando una casa abandonada que compró por $ 10,000, que podría estar en camino de visitar 100 países, o que podría estar construyendo el cuerpo o convirtiéndose en un carpintero experto.
¿A menudo te encuentras viviendo en los caminos no tomados, en lugar de apreciar el camino que has elegido y los logros que has logrado? La mayoría de nosotros solo podemos trabajar en uno o dos objetivos principales a la vez. ¿Te comparas literalmente con todos los demás?
5. Te sientes avergonzado en situaciones que no justifican la vergüenza.
Por ejemplo, su hijo está enfermo o experimentando un desafío y usted se siente avergonzado por eso. O bien, un evento completamente casual te sucede, como ser defecado por un pájaro, y eso desencadena sentimientos de vergüenza en lugar de reconocer que podría pasarle a cualquiera.
6. Nunca has considerado realmente que tu valor no está directamente relacionado con tus logros.
A veces, los triunfadores vinculan tan estrechamente sus logros con su valor que nunca han considerado que su valor intrínseco no es simplemente el total de sus contribuciones. La cultura corporativa puede reforzar esta visión con el concepto de empleados de mayor y menor valor.
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¿Te identificaste con este perfil? Es posible que haya notado que los temas detrás de muchos de los puntos incluyen ser excesivamente independiente y asumir una responsabilidad personal excesiva. Incluso si no te relacionas con todos los puntos, si varios te sientes familiar, es posible que tengas baja autoestima. Considere cómo reconocer su autoestima tiene el potencial de reducir la ansiedad, aliviar el perfeccionismo problemático y disminuir los comportamientos de autosabotaje.
Cuando se trata de entenderte a ti mismo, aquí hay algo que todos deberían saber. Tu autoconcepto contiene dos elementos. La primera es su visión de sus competencias. ¿Te ves a ti mismo como bueno en una variedad de habilidades?
El segundo aspecto es tu autoestima intrínseca. ¿Te sientes tan valioso como otras personas, independientemente de tus habilidades? ¿Sientes que tienes una autoestima inherente como humano?
Los estudiantes de alto rendimiento a veces reconocen sus competencias y habilidades, pero no sienten un sentido de autoestima inherente que esté separado de eso. Ven su valor como contingente de sus logros.
A continuación, descubra los signos sutiles y furtivos de baja autoestima.
Eres un gran triunfador pero...
1. No te ves a ti mismo como merecedor de apoyo.Crees que deberías ser capaz de manejar todo por tu cuenta. Por ejemplo, estás nervioso por una cita médica, pero crees que deberías poder ir por tu cuenta, incluso si quieres pedirle a un amigo que te acompañe. O tal vez pienses que deberías ser una supermujer (u hombre) y no necesitas ayuda para mantener tu casa o jardín, aunque trabajes a tiempo completo. O podrías pensar: "Debería poder tener éxito en mi carrera sin mentores".
2. Crees que es razonable que otras personas cometan errores en el camino hacia el éxito, pero no para ti.
Esperas ser bueno en todo sin práctica o experiencia. Usted piensa esto incluso en dominios que no son centrales para su experiencia principal. Por ejemplo, crees que deberías ser bueno pintando, incluso si no tienes una historia o un interés en las artes o la artesanía. En tu carrera, no te das gracia cuando eres un principiante en algo. Esperas ser bueno en todo, desde el principio.
3. Encuentras una manera de reformular los errores de otras personas como tus errores.
Por ejemplo, un médico le diagnostica erróneamente. En lugar de pensar que fue su culpa, usted piensa que fue su culpa por no elegir un mejor médico. O, si alguien cuyo trabajo es ayudarte o enseñarte no lo está haciendo tan bien, crees que es tu culpa por no extraerlo de manera efectiva.
4. Es más fácil para ti pensar en lo que no has logrado que en lo que tienes.
En la era actual de las redes sociales, nuestras mentes vagan sin esfuerzo en innumerables vidas imaginarias que podríamos estar llevando. Es fácil imaginar que los fines de semana podría estar renovando una casa abandonada que compró por $ 10,000, que podría estar en camino de visitar 100 países, o que podría estar construyendo el cuerpo o convirtiéndose en un carpintero experto.
¿A menudo te encuentras viviendo en los caminos no tomados, en lugar de apreciar el camino que has elegido y los logros que has logrado? La mayoría de nosotros solo podemos trabajar en uno o dos objetivos principales a la vez. ¿Te comparas literalmente con todos los demás?
5. Te sientes avergonzado en situaciones que no justifican la vergüenza.
Por ejemplo, su hijo está enfermo o experimentando un desafío y usted se siente avergonzado por eso. O bien, un evento completamente casual te sucede, como ser defecado por un pájaro, y eso desencadena sentimientos de vergüenza en lugar de reconocer que podría pasarle a cualquiera.
6. Nunca has considerado realmente que tu valor no está directamente relacionado con tus logros.
A veces, los triunfadores vinculan tan estrechamente sus logros con su valor que nunca han considerado que su valor intrínseco no es simplemente el total de sus contribuciones. La cultura corporativa puede reforzar esta visión con el concepto de empleados de mayor y menor valor.
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¿Te identificaste con este perfil? Es posible que haya notado que los temas detrás de muchos de los puntos incluyen ser excesivamente independiente y asumir una responsabilidad personal excesiva. Incluso si no te relacionas con todos los puntos, si varios te sientes familiar, es posible que tengas baja autoestima. Considere cómo reconocer su autoestima tiene el potencial de reducir la ansiedad, aliviar el perfeccionismo problemático y disminuir los comportamientos de autosabotaje.
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