7 minutos para estar en forma... bueno eso dice esta app - Quick Fit - hoy gratis

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Sigma
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Una aplicación que disponible para iOS te dará indicaciones de ejercicios para que estés en forma en 7 minutos...

Me parece un poco exagerado, pero he conseguido una masa muscular decente haciendo pesas durante intervalos de 20 minutos así que...

Ahí queda, por ahora gratis desde la AppStore, aprovecha antes de que la oferta finalice.

Quick Fit - 7 Minute Workout, High Intensity Interval Training, Full Body, Yoga, and Abs on the App Store
https://itunes.apple.com/app/id783214985?mt=8?mt=8&ign-mpt=uo=4

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Una flexión más, tú puedes, otra y otra... no hay excusas... como dice una de las entrenadoras de Youtube.
 

NMJuan

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Hacer 7 minutos de ejercicio es mejor que nada, pero no mejorara tu salud de ninguna manera significativa.
 

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