Advanced systemcare en un ssd?

Por lo mucho que he leido es muy malo desfragmentar un disco ssd, Y muchas cosas mas.,
Al punto advanced systemcare me da muchas opciones para mejorar mi pc, es bueno usar advanced systecare? alguno lo usa con un disco ssd? me da alguna ayuda jeje gracias por su respuesta

daña el disco... el desfragmentar. solo se hace si es necesario.