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Hacr ejercicio en la mañana tiene diversas ventajas. Una de las principales es que eleva el metabolismo, lo que quiere decir que estaremos quemando más calorías en el resto del día. Esto es beneficioso porque es mejor tener esta función del cuerpo más activa durante el día que en la noche cuando el cuerpo se prepara para dormir, lo que afectaría nuestro momento de sueño. Así que activémonos en las mañanas con unos buenos ejercicios y nuestro cuerpo estará super activo durante el día. ¿Puedes mencionar algún ejercicio particular que podamos aplicar?