Ayuda con los TIERS

Hola,

Soy nuevo en esto del SEO y buscando un poco por el foro me he percatado que muchos hacéis Tiers, ¿podríais explicarme que son y como hacerlos?

Tengo 5 webs y no consigo mejorar ni el PR ni DA y PA, por favor, vosotros que sois profesionales darme algún consejo sobre como aumentar la visibilidad y visitas de mis webs.

Muchas gracias.

PD: Mis webs:

Esfera Textual - Web del proyecto - Sin publicidad

Rincón del Músculo - Web dedicada a el deporte, principalmente el del gimnasio

Rincón de la Tecnología - Web dedicada a la tecnología, principalmente a reviews y noticias

Actualidad & Moda - Web dedicada a la moda y actualidad

Lo Tengo Hecho - Web dedicada a las manualidades

conseguir e intercambiar enalces de calidad, yo tengo un sitio con el que podemos cambiar enlaces si quieres, por cierto moz apenas pilla nada tarda como 6 meses si es que lo pilla