Bloque de novedades a desaparecido ayuda

Pues e tenido un problema es que el blque ese donde se marca el foro donde quieres que las noticias que as posteado con imagenes etc que salen despues en el portal,no digo lo temas recientes sino las noticias que se suele poneer en el centro de el portalm pos lo borre sin querer y ya no puedo ponerlo porque no esta,y me e fijao que donde se configura todos los modulos como el de cumpleaños o post recientes,tampoco me sale la opcion de novedades,es decir que lo e borrao sin querer,dios como lo recupero-?¿ ayuda porfavor

Por si no sabeis de lo que hablo,es eso que teneis en el blog en la izquierda que son las novedades que salen ai que se a escrito mediante un foro

porfavor ayudarme toy desesperado

porfavor ayudarme joeeeeeeeeeeeeeeeeeeee