ok de manera general te explico rapido, es algomuy sencillo pero son bastantes pasos:
-bajate el sistema operativo que deseas(xp sp3, sp2, vista.....)
-Una vez que lo tengas grabalo en un cd
-resplada los drivers de tu pc(lo puedes hacer con el programa driver genius)
-reinicias tu pc y ahora tienes que cambiar el modo de arranque para que empieze desde el cd, para esto debes entrar al bios, ahi cambias el orden del boot a cd
-introduces el cd
-el programa de instalación debe correr
-despues debes elegir en que particion o cuanto espacio darle al sistema operativo
-despues varios siguiente, siguiente siguiente
-empezara la instalacion como tal
-cuando termina entra al s.o como lo conoces como tal
-respladas los drivers
-si tienes que activarlo consiguete un key o aveces ese paso es antes
eso es de forma general pero googlea un poco