respuesta
no se si ya lo solucionaste (por el tiempo supongo) de lo contrario te doy una solucion...
En mi caso use las sql que pasaron con el backup pero puedes subirlas via ftp, despues de tanto dar y dar consegui la solucion para que se cargara la opcion de importarse desde el servidor, en mi caso fue la siguiente:
Desde un programa (yo use WinSCP) con la clave root, dirigirse a la capeta /etc/zpanel/panel/etc/apps/phpmyadmin/ luego buscar el archivo config.inc.php y proceder a editarlo.
Buscar estas lineas y editar:
* Directories for saving/loading files from server
*/
$cfg['UploadDir'] = '..tmp/';
$cfg['SaveDir'] = '..tmp/';
en mi caso quedo asi:
* Directories for saving/loading files from server
*/
$cfg['UploadDir'] = '/var/zpanel/backups/';
$cfg['SaveDir'] = '/var/zpanel/backups/';
Donde /var/zpanel/backups/ es la direccion de la carpeta donde subi los respaldos de sql
listo esto entras en phpadmin, seleccionas base de datos, importar y voila, ya te aparece el desplegable con las bases de datos que subiste al servidor, mucho mas rapido a la hora de cargar, se tarda de 1 a 3 minutos maximos segun el tamaño.