Cómo cargar un enlace en una caja en mi sitio web

Como puedo hacer para que un link cargue sin salir de mi web y se vea solo en cierto espacio de mi pagina y sea navegable.

Hola, ya checaste los inframe? ya tienen tiempo pero es lo mas simple, otras opciones mas recientes es con java pero si apenas empiezas creo te conviene checar esa parte

Lo puedes hacer con <iframe></iframe> fácilmente. Prueba con esa

Depende que quieras, iframe penaliza mucho en google, puedes usar AJAX si el contenido que cargas está en tu servidor, y si es muy estático el contenido una forma fácil es usar innerHTML
Te adjunto un código copiado de w3schools:

<!DOCTYPE html>
<html>
<body>

<p id="demo" onclick="myFunction()">Click me to change my HTML content (innerHTML).</p>

<script>
function myFunction() {
document.getElementById("demo").innerHTML = "Paragraph changed!";
}
</script>

</body>
</html>