Cómo insertar un video de YouTube en WordPress

Hola me gustaria saber como insertar este video
YouTube - ‪Sesión 4 #rrsscyl Iván Rodríguez (Twittboy) "Twitter para las pymes"‬‏

yo pensaba que era asi (con corchetes) youtube T-CqF0f3RtM

pero no funciona,
gracias

Copia este codigo: y pegalo en HTML <object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/T-CqF0f3RtM?version=3"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/T-CqF0f3RtM?version=3" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="390"></object>

despues lo publica en la web con el titulo y lo veras que sale alante

clic derecho al video y escoge la opcion "copiar codigo de insercion" y lo pegas en tu blog :top:

solo dale a compartir abajo del video de youtube y pegalo visualizalo y ya esta