¿Como limpio un ataque de seo Negativo?

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Trogloautoegocrata

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Gamma
Verificación en dos pasos activada
Uds. han recibido un ataque de SEO negativo?

Tengo una web nueva que estaba haciendo y la abandoné por falta d tiempo como 3meses, ahora tiene 16mil enlaces y 834 dominios de referencia.
Creo que debo borrar todos, pero como puedo hacerlo rapido?

Para limpiarlo, solo se hacerlo manual uno a uno, debe haber varias maneras de hacerlo rapido, alguien sabe?
Alguien sabe que se hace en estos casos?

Y descubrí que viene del foro, que por cierto está vacío! pero se lleno de usuarios tiene 6,195miembros
Lo que hice mientras es ponerle un reCaptcha y ponerle permisos al foro.

La web es esta:
ballenas.shop
 
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