Cómo logré bajar 30 kilos en un mes para mejorar mi salud

David P · 29 Mar 2015

Durante todo el 2014 mientras trabajaba en los blogs de pesar 70 kilos llegue a subir hasta 120

Luego de ir al hospital y me hablaran sobre el peligro de la diabetis, tome conciencia y decidí bajar de peso de una forma extrema que logre bajar 1 kilo diario en todo enero logre bajar unos 30 kilos por la dieta extrema que realize, ahora en marzo después de hacerme otro chequeo medico actualmente peso 90 kilos y estoy bien de salud gracias a dios, pero los resultados mandan

rockyman95 · 29 Mar 2015

felicidades que hayas podido bajar de peso, cuentame de que trabaja esa dieta extrema? me gustaría saber porque tengo unas libras de más.

Ignacio P · 29 Mar 2015

Jajaja! más de uno se sentirá identificado con eso de "trabajar en blogs y aumentar de peso"

Muchas felicitaciones!

David P · 29 Mar 2015

rockyman95 dijo:
felicidades que hayas podido bajar de peso, cuentame de que trabaja esa dieta extrema? me gustaría saber porque tengo unas libras de más.

brocoli + zanahoria + choclo + bainita + huevo solo la clara todo sanchochado solo para el almuerzo

quaquer sin azucar ni pan en el desayuno

salir a trotar 10 km diario

tomar 1 lito de agua en la mañana mientras realzias tus cosas y otro litro en la tarde

hacer aerobicos en tu casa mañana, tarde y noche en tu casa o donde te sientas mas comodo

eso fue amigo

misterlopez · 29 Mar 2015

Nunca hagan lo que ha hecho este usuario, es lo que nunca se recomienda una dieta extrema, te puede joder el metabolismo, problemas de salud, que la piel no se adapte al cuerpo y se quede colgando y más cosas.

David P · 29 Mar 2015

misterlopez dijo:
Nunca hagan lo que ha hecho este usuario, es lo que nunca se recomienda una dieta extrema, te puede joder el metabolismo, problemas de salud, que la piel no se adapte al cuerpo y se quede colgando y más cosas.

exacto

PD: no a todos les puede funcionar , lo que hice fue experimentar con mi salud :v

si quieren bajar primero vayan al medico

rockyman95 · 29 Mar 2015

David P dijo:
brocoli + zanahoria + choclo + bainita + huevo solo la clara todo sanchochado solo para el almuerzo

quaquer sin azucar ni pan en el desayuno

salir a trotar 10 km diario

tomar 1 lito de agua en la mañana mientras realzias tus cosas y otro litro en la tarde

hacer aerobicos en tu casa mañana, tarde y noche en tu casa o donde te sientas mas comodo

eso fue amigo

A la gran!! si troto 10 kilometros a la semana es mucho, y pues veo que si es una dieta bien extrema. xd

David P · 29 Mar 2015

rockyman95 dijo:
A la gran!! si troto 10 kilometros a la semana es mucho, y pues veo que si es una dieta bien extrema. xd

5 de ida y 5 de vuelta :encouragement: pero trotando y caminando salir con polera y buso

SnakeNet · 29 Mar 2015

Nos alegra que estes mejor, y recuerda lo primero la salud.

omega · 29 Mar 2015

estar sentado en la pc engorda por eso subiste de peso jajaja pero subiste mucho de peso
algo que funciona para bajar de peso es masticar 30 veces cada bocado en el almuerzo y cena
tambien puedes masticar chicle,masticar aumenta 20% tu metabolismo y te hace bajar de peso

8:

la verdad me sorprende que subiste mucho de peso solo 1 año jajaj

David P · 29 Mar 2015

SnakeNet dijo:
Nos alegra que estes mejor, y recuerda lo primero la salud.

cuando pese 120 kilos me deprimi y ya no queria vivir por eso experimente con esa dieta que invente funciono al final pero tambien enferme pero me recupere y ahora despues de 2 meses ando mas fuerte y bien de salud :encouragement:

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omega dijo:
estar sentado en la pc engorda por eso subiste de peso jajaja pero subiste mucho de peso
algo que funciona para bajar de peso es masticar 30 veces cada bocado en el almuerzo y cena
tambien puedes masticar,masticar aumenta 20% tu metabolismo y te hace bajar de peso8:

la verdad me sorprende que subiste mucho de peso solo 1 año jajaj

mucha comida china y pollo a la brasa :ghost::ghost:

rich · 29 Mar 2015

Es peligroso bajar tan rápido se pueden ver afectados los riñones, pero que bueno que estas bien, yo ando en las mismas que estabas tu gordo de tanto estar sentado en la pc.

omega · 29 Mar 2015

David P dijo:
cuando pese 120 kilos me deprimi y ya no queria vivir por eso experimente con esa dieta que invente funciono al final pero tambien enferme pero me recupere y ahora despues de 2 meses ando mas fuerte y bien de salud :encouragement:

- - - Actualizado - - -

mucha comida china y pollo a la brasa :ghost::ghost:

yo tambien engorde por estar sentado y siempre fui delgado y estaba en los zapatos de los gorditos y es feo te deprimes por estar gordo
la comida no engorda a menos que comas mucho, tu engordaste por estar sentado en la pc puedes leer en internet sobre eso,yo tambien engorde por estar sentado en la pc

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rich dijo:
Es peligroso bajar tan rápido se pueden ver afectados los riñones, pero que bueno que estas bien, yo ando en las mismas que estabas tu gordo de tanto estar sentado en la pc.

te recomiendo que mastiques chicle aunque sea 3 veces al dia hay chicles sin azucar
masticar te aumenta el metabolismo en 20% y bajas rapido de peso
el secreto de estar delgado es masticar cada bocado 30 veces en el almuerzo y cena

David P · 29 Mar 2015

rich dijo:
Es peligroso bajar tan rápido se pueden ver afectados los riñones, pero que bueno que estas bien, yo ando en las mismas que estabas tu gordo de tanto estar sentado en la pc.

cuidado con la diabetis, es mas deberias salir a trotar aunque sea 2 km diario para que muevas el esqueleto siquiera ejje :topsy_turvy::topsy_turvy:

rich · 29 Mar 2015

David P dijo:
cuidado con la diabetis, es mas deberias salir a trotar aunque sea 2 km diario para que muevas el esqueleto siquiera ejje :topsy_turvy::topsy_turvy:

Gracias por el consejo hasta hace poco años solía hacer ejercicio frecuentemente pero desde que comencé en esto creo que no combinan la flojera no es nada normal.

davidap · 29 Mar 2015

Hola amigos!!!

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Sigue así y conseguirás tu meta!

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Escribo buenos artículos sobre temas de economía, política y actualidad sobretodo. Interesados, háblenme por privado.

irate:

Pitagoras · 29 Mar 2015

Seguire en lo posible tu metodo, pero a veces cuando sales a trotar despues de estar en los blogs te das cuenta que necesitas alimentarte y buscas comida rapida....!!!

Bruno · 29 Mar 2015

100 kilos ya es extremo por eso necesitaste dieta extrema, debiste ir en un nutrición insta ...

Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

axx34 · 29 Mar 2015

osea solo comias 1 vez al dia?

Goomaru · 30 Mar 2015

es cierto lo que dice el usuario es peligroso hacer esa dieta extrema pero si no aguantas la rutina simplemente estaras mas cansado y lo dejaras , obvio si te ves fatigado , sin respiracion , no puedes mas , vas a seguirla? no pues, pero si ves cambios en tu cuerpo , solo te cansas tomas agua y te calmas , todo va bien.
:encouragement:

Nunca hagan lo que ha hecho este usuario, es lo que nunca se recomienda una dieta extrema, te puede joder el metabolismo, problemas de salud, que la piel no se adapte al cuerpo y se quede colgando y más cosas.

Yo hice algo similar , no esta mal comentar , tienes un poco de razon pero nunca lo hagan? XD que te costo decir " Tengan cuidado en hacer lo que dice el usuario ya que es riegoso , te puede joder el metabolismo,problemas de s...................................... mas cosas " ?
xD saludos

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