Hola bro. Te entiendo full. se lo mucho que puede llegar a molestar asi que voy a ayudarte a desactivarla. Mi excel esta en ingles pero tratare de darte las instrucciones en español.
Ve a
Archivo y luego a
Opciones. De ahi te vas a donde dice General y de las primeras opciones en el apartado
Opciones de Interfaz de Usuario vas a ver la opcion de "mostrar la pequeña barra de herramientas al seleccionar" has quitale el check a esa opcion, dale a OK y listo.
Ver el archivo adjunto 785680
espero te sirva. saludos ✌🏻