¿Cosquilleo en el dedo anular y meñique? OJO

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Isra101081

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Saludos betas. Los que pasamos largo tiempo en la PC, podríamos comenzar a sentir un entumecimiento o sensación de cosquilleo en el dedo anular y en el meñique, o cual es un síntoma de la compresión del nervio cubital. Es una sensación que viene y va, aunque en los casos más graves permanece más tiempo. Una de las causas es mantener el codo doblado mucho tiempo o apoyar el borde externo de la muñeca (la línea del dedo meñique) mucho tiempo sobre el teclado o la mesa. También aparece si elevamos el hombro más de la cuenta al escribir. Ya yo lo padezco desde hace unos meses y a veces es muy incómodo trabajar con esa afección. ¿Ustedes cómo se sienten? ¿Se les ha presentado este inconveniente?
 
Isra101081 dijo:
Saludos betas. Los que pasamos largo tiempo en la PC, podríamos comenzar a sentir un entumecimiento o sensación de cosquilleo en el dedo anular y en el meñique, o cual es un síntoma de la compresión del nervio cubital. Es una sensación que viene y va, aunque en los casos más graves permanece más tiempo. Una de las causas es mantener el codo doblado mucho tiempo o apoyar el borde externo de la muñeca (la línea del dedo meñique) mucho tiempo sobre el teclado o la mesa. También aparece si elevamos el hombro más de la cuenta al escribir. Ya yo lo padezco desde hace unos meses y a veces es muy incómodo trabajar con esa afección. ¿Ustedes cómo se sienten? ¿Se les ha presentado este inconveniente?
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No lo he presentado. Me parece muy raro que solo sea el dedo meñique. A veces me pasa que se me intentan dormir las piernas. Pero creo que para eso debemos usar las pausas activas. Cuando pasamos todo el día frente a un computador olvidamos ciertos aspectos de nuestra salud.
 
tu sistema de circulación sanguínea esta bien? Comes mucha carne, grasa, poca verdura?
 
BryanLopezYT dijo:
No lo he presentado. Me parece muy raro que solo sea el dedo meñique. A veces me pasa que se me intentan dormir las piernas. Pero creo que para eso debemos usar las pausas activas. Cuando pasamos todo el día frente a un computador olvidamos ciertos aspectos de nuestra salud.
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Así es. La compresión del nervio cubital está asociada a esos síntomas particulares. Ojo que el síndrome del túnel carpiano es otra cosa.
 
arnego2 dijo:
tu sistema de circulación sanguínea esta bien? Comes mucha carne, grasa, poca verdura?
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Mi alimentación creo que no es el problema. En cuanto a la circulación, tendría que chequearme con un médico. No descarto esa posibilidad y te agradezco tu acotación. Sin embargo, más me inclino por la afección nerviosa que comento.
 
Isra101081 dijo:
alimentación creo que no es el problema
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Alimentación es la raíz de la mayoría de los problemas. Al comer grasa el flujo de sangre se reduce su viscosidad. Esto hace que las placas de grasa sanguínea puedan adherirse a las paredes de las aterías. Frenando la circulación y en las extremidades (dedos mano y pie) se nota primero.
 
arnego2 dijo:
Alimentación es la raíz de la mayoría de los problemas. Al comer grasa el flujo de sangre se reduce su viscosidad. Esto hace que las placas de grasa sanguínea puedan adherirse a las paredes de las aterías. Frenando la circulación y en las extremidades (dedos mano y pie) se nota primero.
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Interesante. Haría falta el chequeo para descartar entonces porque quien sabe si ese tipo de problema que estoy presentando
 
Es común que pase eso cuando no mantenemos una postura natural por mucho tiempo.

De ahí que se diseñen sillas, mesas y hasta almohadillas para mouse ergonómicas. Ojalá fueran más baratos estos artículos.
 
AryaStark dijo:
Es común que pase eso cuando no mantenemos una postura natural por mucho tiempo.

De ahí que se diseñen sillas, mesas y hasta almohadillas para mouse ergonómicas. Ojalá fueran más baratos estos artículos.
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Y de ahi vienen los problemas de la columna, cadera, manos, como lo menciona. Es normal en el trabajo diario en la pc.
 
Yo suelo trabajar bastante con mis manos por el digital work, pero creo que tienes alguna connotación con respecto a tu circulación, te recomiendo que te asesores con un especialista, realices un chequeo de rutina, es muy probable que no sea nada grave y solamente necesites darle mas movilización a tu mano o hacer algunas terapias caseras. Recordemos que algo 'normal' no significa que se deba ignorar.
 
AryaStark dijo:
Es común que pase eso cuando no mantenemos una postura natural por mucho tiempo.

De ahí que se diseñen sillas, mesas y hasta almohadillas para mouse ergonómicas. Ojalá fueran más baratos estos artículos.
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Es verdad. Mantener una postura adecuada es difícil cuando no se cuenta con los elementos necesarios para ello. En todo caso, uno hace lo posible por adoptar una posición adecuada
 
garyt dijo:
Y de ahi vienen los problemas de la columna, cadera, manos, como lo menciona. Es normal en el trabajo diario en la pc.
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Precisamente, uno quiere evitar males mayores. Puede que el problema se agrave a tal grado que uno tenga que cambiar de actividad o de trabajo para poder mejorar. En el caso que expongo de la mano, he leído hasta que operan la compresión del nervio cuando se pierde fuerza en esa zona.
 
Zeta. dijo:
Yo suelo trabajar bastante con mis manos por el digital work, pero creo que tienes alguna connotación con respecto a tu circulación, te recomiendo que te asesores con un especialista, realices un chequeo de rutina, es muy probable que no sea nada grave y solamente necesites darle mas movilización a tu mano o hacer algunas terapias caseras. Recordemos que algo 'normal' no significa que se deba ignorar.
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Está bien. Nunca está de más hacerse un chequeo y más cuando se presentan ese tipo de problemas. Yo hago algunos ejercicios para extender el nervio y los músculos y siento mejoría. Claro, mi molestia no es fuerte pero sí incómoda.
 
Isra101081 dijo:
Está bien. Nunca está de más hacerse un chequeo y más cuando se presentan ese tipo de problemas. Yo hago algunos ejercicios para extender el nervio y los músculos y siento mejoría. Claro, mi molestia no es fuerte pero sí incómoda.
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No recibes terapia?
 
garyt dijo:
No recibes terapia?
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Aún no. La verdad que hasta ahora no lo he considerado necesario, pero con lo que ustedes comentan consultaré un especialista
 
Isra101081 dijo:
Saludos betas. Los que pasamos largo tiempo en la PC, podríamos comenzar a sentir un entumecimiento o sensación de cosquilleo en el dedo anular y en el meñique, o cual es un síntoma de la compresión del nervio cubital. Es una sensación que viene y va, aunque en los casos más graves permanece más tiempo. Una de las causas es mantener el codo doblado mucho tiempo o apoyar el borde externo de la muñeca (la línea del dedo meñique) mucho tiempo sobre el teclado o la mesa. También aparece si elevamos el hombro más de la cuenta al escribir. Ya yo lo padezco desde hace unos meses y a veces es muy incómodo trabajar con esa afección. ¿Ustedes cómo se sienten? ¿Se les ha presentado este inconveniente?
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Si me ha ocurrido, pero me asustaste o no leí bien, es peligroso? Jajaja igual trataré de no mantenerlo así mucho tiempo por prevenir pero es jodido y más cuando donde estas hace frío jaja no duele pero es raro
 
ljohnner23 dijo:
Si me ha ocurrido, pero me asustaste o no leí bien, es peligroso? Jajaja igual trataré de no mantenerlo así mucho tiempo por prevenir pero es jodido y más cuando donde estas hace frío jaja no duele pero es raro
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Bueno, según la información que consulte, de tratarse de una compresión del nervio, puede empeorar. Por eso hay que tomar las medidas prontamente
 
Isra101081 dijo:
Está bien. Nunca está de más hacerse un chequeo y más cuando se presentan ese tipo de problemas. Yo hago algunos ejercicios para extender el nervio y los músculos y siento mejoría. Claro, mi molestia no es fuerte pero sí incómoda.
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Claro, en mi familia siempre hemos atacado las cosas desde lo más pequeño, desde que empiezan, y te puedo garantizar que es la mejor manera de hacerlo, ya que muchas veces por tomarlo normal dejamos que avancen situaciones que pueden ponerse delicadas y más dificiles de tratar.
 
Zeta. dijo:
Claro, en mi familia siempre hemos atacado las cosas desde lo más pequeño, desde que empiezan, y te puedo garantizar que es la mejor manera de hacerlo, ya que muchas veces por tomarlo normal dejamos que avancen situaciones que pueden ponerse delicadas y más dificiles de tratar.
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Sin duda alguna, es la mejor manera. Confieso que soy de los que no buscan la atención prontamente, pero sí reconozco que debe hacerse así
 
Si apoyamos el codo doblado mucho tiempo sobre el teclado o la mesa puede producirse un entumecimiento. Una de las causas es el aumento de la presión arterial. Es importante regular el ritmo de nuestra vida. La gente que está demasiado ocupada o que se mantiene cerca de una pantalla de computador todo el día puede llegar a estar tenso y a involucrar el área del cuello, el cuello y la cabeza. La presión arterial alta aumenta el riesgo de enfermedades como las coronarias o el mal de Parkinson. Otra causa de la compresión del nervio cubital es apoyar el borde externo de la muñeca (la línea del dedo meñique) mucho tiempo sobre el teclado o la mesa.
 
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