maraless
Curioso
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Hola, quería compartirles una receta que me invente aunque no sé a ciencia cierta si ya existe, pero fue una alternativa como para cambiar las mismas comidas de siempre, repetir una y otra vez lo mismo así que decidí tomar 100 gr de cualquier parte del pollo pero que te de los 100 gr. luego tome la clara de un huevo(solo un huevo) después use media cucharadita de ajo (nada más) para darle sabor una pisca de sal y ajino moto, uso 1 esparrago del grande y 2 si son los trigueros que se caracterizan por ser delgaditos, eso tiene que estar rallados o bien picaditos, seguidamente una cucharada de avena pero eso si, tienes que ir mezclando los ingredientes antes de agregar la avena, esto tendrás que ir calculando para que quede ni muy duro y ni muy aguado, o sea termino medio para poder formar croquetas al momento de freír. La sal tendrás que ir agregando según tolerancia en mi caso uso poca. Normalmente preparo esto para la cena porque los espárragos tienden a ser relajantes, se les conoce por su gran aporte de minerales, principalmente potasio, fósforo y hierro, sobre todo que se recomienda para las personas con colesterol alto. Bueno eso es lo que preparo para la cena como una alternativa, se lo doy a mi hija a la hora de la cena y créanme que calma la ansiedad aparte de su nutrición, concilia el sueño rápido. Buenas noches con todos🙂 espero les agrade.
