¿A mano? Hay una extensión para Google Chrome que una vez instalada hace que aparezca un botón en donde seleccionas los amigos. El botón se llama "Toggle All", y la extensión creo que es "Facebook Invite All".
Sobre el límite, he hecho experimentos con más de 1000 personas y nunca me ha dado problemas. (Salvo los que tienen las páginas en espera de aceptar durante meses, y en los que me incluyo xD).
PD: Antes había un script de java para seleccionar los contactos de "Sugerir página", pero Facebook lo parcheó; es por eso que el único modo que yo conozco es la extensión de Google.