¿Cuándo empezar el gimnasio en enero?

April

Épsilon

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• 4 Ene 2019

• #1

Pasé todo el mes de diciembre diciendo que en enero fijo fijo comenzaría el gimnasio, que en diciembre no porque es el mes de comer mucho xD ya vamos por el 4to día de enero y ni ánimos tengo de levantarme... ¿Y ustedes? Qué tal van con eso? Cuando comienzan el Gym?

 

Z

ZCambio

Gamma

• 4 Ene 2019

• #2

Cuando pueda generar 300USD Semanales como minimo 😎

 

scorp21

Gamma

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• 4 Ene 2019

• #3

yo fui ayer pero casualmente estaba cerrado asi que no es mi culpa xD

 

April

Épsilon

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• 4 Ene 2019

• #4

scorp21 dijo:

yo fui ayer pero casualmente estaba cerrado asi que no es mi culpa xD

Hacer clic para expandir...

Uno hace su esfuerzo y el universo no colabora xD

 

scorp21

Gamma

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• 4 Ene 2019

• #5

April dijo:

Uno hace su esfuerzo y el universo no colabora xD

Hacer clic para expandir...

jaja correcto, hay muchos negocios que aun no estan en funcionamiento sera apartir de esta semana que viene

 

A

Angelito Vasquez

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• 4 Ene 2019

• #6

Este año si es seguro que me meteré en el gym "Lo que siempre digo todos los años" jajajaja

 

Ibad

Dseda

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• 4 Ene 2019

• #7

Suele pasar jajajaja, yo le doy pura calistenia, el gym me queda muy lejos y el transporte esta fatal:ambivalence:

 

ljohnner23

1

Ro

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• 7 Ene 2019

• #8

Se supone que hoy... bueno en realidad comence el viernes pero le di demasiado a piernas y estuve reventado todo el finde jajajaja

Veremos si ya voy en serio

 

N

Neto8978

Delta

SEO

• 7 Ene 2019

• #9

Me lo pregunto todos los días.... When?

 

Jariam

Gamma

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• 7 Ene 2019

• #10

Tengo aproximadamente desde mediados del año pasado queriendo empezar a ir al gym con mi hermana y una amiga, pero aquí seguimos XD solo con las ganas pero sin mover un músculo XD

 

A

Angelchurro

No recomendado

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• 11 Dic 2019

• #11

Si preguntas a casi cualquier dietista-nutricionista, te dirá que, independientemente de tus objetivos de entrenamiento, la alimentación es un factor determinante de tu progreso. La comida es el combustible que te ayuda a alcanzar tus objetivos y sin una nutrición adecuada a través de alimentos de calidad, es muy probable que te estanques. Olvídate de batidos y suplementos hasta que tengas tu alimentación diaria bien planificada. Tu dieta deberá estar basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos, legumbres, proteínas (no te olvides de las vegetales) y grasas (además del aceite de oliva tienes disponibles aguacates, nueces, salmón…).