¿Cuándo empezar el gimnasio en enero?

April · 4 Ene 2019

Pasé todo el mes de diciembre diciendo que en enero fijo fijo comenzaría el gimnasio, que en diciembre no porque es el mes de comer mucho xD ya vamos por el 4to día de enero y ni ánimos tengo de levantarme... ¿Y ustedes? Qué tal van con eso? Cuando comienzan el Gym?

ZCambio · 4 Ene 2019

Cuando pueda generar 300USD Semanales como minimo

scorp21 · 4 Ene 2019

yo fui ayer pero casualmente estaba cerrado asi que no es mi culpa xD

April · 4 Ene 2019

scorp21 dijo:
yo fui ayer pero casualmente estaba cerrado asi que no es mi culpa xD

Uno hace su esfuerzo y el universo no colabora xD

scorp21 · 4 Ene 2019

April dijo:
Uno hace su esfuerzo y el universo no colabora xD

jaja correcto, hay muchos negocios que aun no estan en funcionamiento sera apartir de esta semana que viene

Angelito Vasquez · 4 Ene 2019

Este año si es seguro que me meteré en el gym "Lo que siempre digo todos los años" jajajaja

Ibad · 4 Ene 2019

Suele pasar jajajaja, yo le doy pura calistenia, el gym me queda muy lejos y el transporte esta fatal:ambivalence:

ljohnner23 · 7 Ene 2019

Se supone que hoy... bueno en realidad comence el viernes pero le di demasiado a piernas y estuve reventado todo el finde jajajaja

Veremos si ya voy en serio

Neto8978 · 7 Ene 2019

Me lo pregunto todos los días.... When?

Jariam · 7 Ene 2019

Tengo aproximadamente desde mediados del año pasado queriendo empezar a ir al gym con mi hermana y una amiga, pero aquí seguimos XD solo con las ganas pero sin mover un músculo XD

Angelchurro · 11 Dic 2019

Si preguntas a casi cualquier dietista-nutricionista, te dirá que, independientemente de tus objetivos de entrenamiento, la alimentación es un factor determinante de tu progreso. La comida es el combustible que te ayuda a alcanzar tus objetivos y sin una nutrición adecuada a través de alimentos de calidad, es muy probable que te estanques. Olvídate de batidos y suplementos hasta que tengas tu alimentación diaria bien planificada. Tu dieta deberá estar basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos, legumbres, proteínas (no te olvides de las vegetales) y grasas (además del aceite de oliva tienes disponibles aguacates, nueces, salmón…).

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