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Buenos días betas. ¿Practican ejercicios aeróbicos en casa? Estos ejercicios son para mejorar el funcionamiento del corazón y la circulación, aunque tienen otros beneficios. Como estoy en casa y tengo un patio con un poco de espacio hago algunas actividades en esta zona, pero me gustaría que me dieran algunas recomendaciones o ejercicios que se pueden hacer sin salir de casa. Regularmente hago ejercicios para tensar músculos pero pocos para el corazón