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Yo hago copias diarias de la base de datos desde phpmyadmin. Los archivos de wordpress los tengo en el pc, así que si algo se daña, pues simplemente se sube nuevamente.Buena idea, en mi caso me funcionó pero puede que en otras no, cada cuanto haces el backup completo del hosting a tu pc?
Por el movimiento que tengo en mis paginas tengo pensado como 1 vez la mes ya que ninguno sube entradas al blog y el contenido es mas estatico...
Nunca hago packup completo del sitio, pues lo considero necesario. En uno de mis sitios hago copia únicamente de la carpeta uploads por las miniaturas que se generan automáticamente y que no tengo en el pc.