Por un lado, para "calentar" antes de entrenar, por otro lado, COMO CHUCHA VAS A CALENTAR LOS PECTORALES HACIENDO CINTA? SOS RETRASADO O QUE?
es la ignoracia y la mala costumbre, les explicas a las personas, que lo mejor, es solamente hacer un poco, para prepararse, pero ni tampoco tanto porque al final si vas a entrenar lo de arruiba, casi no influye que hagas bici, mejor un calentamiento dinamico o hacer pesas sin peso para ir calentando, pero nah, llegan, y agarran la cinta 30 minutos, por mas que les expliques que no, que no es asi, que es mejor al revez, pero bueno, que hagan lo que se les cante la chucha
