Este deporte es el gran olvidado que te permite trabajar a fondo el cuerpo al completo

Negociador · 25 Ene 2023

El boxeo es considerado por muchos una actividad que no tiene un trabajo muscular completo, y por ello muchas veces no se entrena con esta modalidad. Nada más lejos de la realidad, y es que el boxeo tiene infinidad de beneficios a nivel físico que no podemos pasar por alto.

Por este motivo es bueno que empecemos a tener más en cuenta esta actividad en nuestra hoja de ruta del deporte. Para ello en este post nos vamos a detener en el boxeo y en los beneficios que nos va a aportar.

Como punto de partida, debemos tener presente que no solo el boxeo es dar golpes con unos guantes. Este deporte va más allá, ya que es todo técnica y control del cuerpo. Lo que conlleva una coordinación y entrenamiento total.

Este entrenamiento es lo que va a hacer que el boxeo sea una buena manera de ejercitar nuestro cuerpo. No es que nos vayamos a liar a mamporros por la calle, si no que es una manera de conseguir lo que queremos mediante una actividad que nos divierte y ejercita a parte iguales.

El boxeo es una actividad perfecta de acondicionamiento y trabajo físico completo. No se trata solo de dar puñetazos sin más.

Es una actividad aeróbica completa enfocada en conseguir mayor resistencia física
Un alto trabajo muscular que nos permitirá poner los músculos a tono
El trabajo de coordinación es elevado a nivel físico y control del cuerpo
Nos ayudará a concentrarnos y evadirnos
Es una perfecta válvula de escape al estrés del día a día
Es una manera perfecta de acelerar el metabolismo y quemar más calorías

Fuente: https://www.vitonica.com/entrenamie...enerse-cuenta-para-entrenar-a-fondo-todo-cuer

fmogro · 25 Ene 2023

No boxearía, pero si miraría.. Siempre miro MMA y eso me gusta... el box también

Negociador · 25 Ene 2023

fmogro dijo:
No boxearía, pero si miraría.. Siempre miro MMA y eso me gusta... el box también

Sí, la idea es ver el boxeo como un entrenamiento para acondicionamiento fisico y no solo como un deporte de contacto. Ya que las rutinas de Boxeo son muy buenas para ejercitar el cuerpo. Tambien disfruto los combates de MMA

Ackerman666 · 27 Mar 2023

No me atrae en nada esto, solo es un deporte donde te pegan y ya, para eso me pongo a buscar gente borracha y les hago quilombo y nos vamos a las piñas y se obtiene el mismo resultado 😆😆😆😆 creo es mi deporte menos favorito, seguido del rugby

patoworks · 2 Abr 2023

El problema del boxeo son el tema de sus consecuencias si no se practica bien y por tener el prejuicio de ser un deporte de contacto... bien llevado puede dar muchod beneficios no solamente fisicos, sino otros como la disciplina...

Quenat · 4 Abr 2023

patoworks dijo:
El problema del boxeo son el tema de sus consecuencias si no se practica bien y por tener el prejuicio de ser un deporte de contacto... bien llevado puede dar muchod beneficios no solamente fisicos, sino otros como la disciplina...

Créeme, el boxeo no es el deporte más traumático

Manuel Escalona · 4 Abr 2023

Yo soy mal peleador, porque no sé pelear, de niño, pelee varias veces, no gané.

Pero el deporte si bien es bueno para la parte física y mental, si te dan un mal golpe te pueden dañar el físico y la mente. HAHAHAH

patoworks · 4 Abr 2023

Quenat dijo:
Créeme, el boxeo no es el deporte más traumático

Hay casos que si lo ha demostrado desde mohamed ali, y otro boxeador de los 90, se que son ejemplos aislados, pero a largo plazo sicdeja consecuencias en los pugiles, sobre todo a nivel cognitivo, pese a que muchos boxeadores se ven bien...

Quenat · 6 Abr 2023

He dicho que si sólo juegas para ti y no para el deporte profesional, la posibilidad de lesionarte jugando al fútbol es mayor que boxeando con un compañero

Ziro · 6 Abr 2023

Acá no es nada olvidado, al contrario es de los que más afición tiene, yo entrené de chavo boxeo, pero cuando fui creciendo me salí porque se dejaba de pelear con cascos y pues ya el impacto y consecuencia es mayor

paskuvan · 6 Abr 2023

me gusta el boxeo pero no tengo a quien me enseña a practicar.

Quenat · 8 Abr 2023

El casco sólo protege contra las laceraciones faciales, no contra la fuerza del golpe.

solosam · 10 Abr 2023

en verdad todos los deportes son importantes para el cuerpo y la mente, tener un cuerpo sano mejora mucho el rendimiento cerebral y vise versa , tambien la natacion es uno de los mejores ya que trabajas todo el cuerpo y la paciencia y te deja bien relajado y con ganas de comer

Martino · 26 Abr 2023

Todas las artes marciales son buenas para desarrollar todo el cuerpo