- GYM- ¿Que banco multiestacion me recomiendan para casa?

  • Autor Autor Josetxo
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Josetxo

Dseda
Hola amigos,

Estoy revisando algunos bancos multiestacion.... pero estoy muy verde en esto de la gym...

¿Podrian asesorarme un poco? Dejo los que mas me gustaron (copio y pego para no hacer spam)

El primero sale a 350€ y el segundo a 400€ +/-

Si me recomiendan otro diferente por favor expliquenme el porque... mi presupuesto max es de 400/500€








 
Apuntate a un gim que tenga natación 😉
 
Hombre, a la primera no le veo lo que corresponde con un banco scott, muy útil para los biceps. De precio las dos están bien, aunque yo te recomendaría comprarlas en una tienda física donde las puedas probar.

Yo me compré una hace mucho tiempo en internet por unos 450. No está mal, pero lo que ocurre es que al mover mucho peso se nota poca calidad en la estructura, se balancea todo en vez de ir bien fijo. Busca sobre todo, que sean robustas las estructuras, que el cable sea de calidad y no se estire para poder hacer los ejercicios totalmente completo, y que los cueros se vean de buena calidad.

Si de verdad quieres ponerte fuerte, yo me gastaría 150€ más y compraría un banco de musculación + mancuernas.
 
El banco de musculacion + mancuerna es lo que menos agarro cuando voy al gym.

Te recomiendo como dice arriba que lo pruebes antes de comprar, no te fijes de una imagen, amigo, aunque de entrada yo preferiría que bayas al gym asi de paso haces amistades, vamos que la vida de un WMT no va ser siempre encerrado 😕
 
Yo lo que haría es apuntarme a un gym, donde te asesoren cada ejercicio adaptado a ti. Según veo, esos bancos parecen poco robustos. Yo me miraría más la marca technogym, y una máquina multiestación que incluya piernas.
Si me he saltado algo es porque estoy en el celular
 
Sin duda apúntate a un gimnasio y tendrás máquinas de mayor calidad, un ambiente más adecuado para realizar los ejercicios, suficiente espacio, un monitor que te asesore y buenas vistas.
 
Gracias amigos por los comentarios, se agradecen mucho 🙄

El tema de ir al gym es que vivo en un pueblo y me pilla muy lejos, hace unos años me apunte a un centro deportivo y estuve pagandolo un año para ir 10 veces.... y sobre todo a la piscina y el spa.... en tres ocasiones acudí al gimnasio del centro pero las maquinas que mas me interesaban siempre andaban pilladas, ya sabéis como van los gimnasios cuando se llenan de gente con mucha experiencia, cogen las maquinas por todo el día y se turnan con los amigos, vamos... que no me convenció nada la experiencia.

Mi intención no es ser culturista sino reducir un poco de grasa (barriga y tetas fofas) con ayuda de una buena dieta y ponerme algo en forma que mis músculos parecen de plastilina..... nada que ver con hace 10 años cuando parecía un toro (aquí entra el banco, a ver si recupero aunque sea la mitad de masa muscular).

Si he entendido bien, debo fijarme principalmente en la robustez de la estructura para que no se tambalee cuando con el tiempo necesite coger peso (entiendo que al principio usare poco peso), las correas y poleas que sean de calidad (esto si que no se como mirarlo, alguna sugerencia?) y el cuero.

El home gym de adidas tiene una pita asombrosa, genial, pero se escapa de mi presupuesto 😕

¿Alguna recomendación dentro del máximo de 500€? Entiendo que será de peor calidad, pero dentro de lo malo siempre hay algo menos malo.....

JoseQ el tema que le veo al banco de musculación + mancuernas es que no es tan cómodo para el principiante como yo, supongo que por el mismo o menos precio prefiero un banco con los ejercicios mas o menos predefinidos y tomármelo con un poco de calma e ir aumentando con el tiempo, si mas adelante veo que quiero mas, quizás tirar por el banco o por una jaula de fuerza...

Sigo abierto a consejos!!!
 
Yo te aconsejo que juntes los 200 que te faltan y te hagas con el mio el adidas, 100% satisfecho buenas espumas comodisimo y una gran robustez.

Mejor gastar 200 mas ahora que no tener que renovar al cabo del anio por que se te quede chico!! Jajaja
 
Entonces si son esos tus objetivos te bastaría en un principio con una de esas dos. Haz 3-4 días semana unos 45 días de musculación con un buen plan de entrenamiento seguidos de otros 30 minutos MÍNIMOS de ejercicio aeróbico (bicicleta, caminar a paso rápido...). Con sólo la musculación te será muy difícil bajar mucho el nivel de grasa, es indispensable la segunda parte del entrenamiento.

Eso sí, la alimentación es lo más importante, por lo que tendrás que empezar a mirar etiquetas si quieres ponerte en forma 🙂
 
Si ese es tu objetivo con hacer mínimo 45 minutos de cardio y teniendo una frecuencia cardiaca entre 130-135 bastaría. Para que no te cuelgue la piel, puedes pillarte unas gomas elásticas y un banco plegable.
En forocoches hay un hilo sobre eso, buscalo y si no lo encuentras dame un toque

---------- Post agregado el 24-ago-2013 hora: 14:53 ----------

Y se me olvidaba decirte que la alimentación es lo que más tienes que mirar. Sobretodo alimentos bajos en grasas saturadas!
 
Recomendais que acuda a un dietista? o existe alguna web por internet donde puedan realizarme un plan personalizado?

He mirado varias webs pero la info que ofrecen es muy general, no sabria adaptarla a mis necesidades. Si he visto que nada de pan, bollos, grasa, etc... algo que considero obvio y completamente razonable, lo que me preocupa es tomar pocos o demasiados carbohidratos y proteinas o no tomar las correctas, ya que algunas son muy digeribles y asimilables y otras practicamente inertes.
 
Puedes ir a un dietista y a un entrenador personal para que te diseñen una dieta y un plan de entrenamiento, o puedes no hacerlo y aprender tú mismo poco a poco por la experiencia y por la gran información que hay en internet.

Yo de ti reduciría bastante las grasas, excepto las naturales: aceite de oliva, frutos secos.. etc son grasas con grandes beneficios y muy sanas.
Por otro lado, reduciría los azúcares: En mi opinión es lo más difícil pues en todo lo rico están: helados, bollerías, meriendas....

La alimentación la centraría más en carbohidratos (arroz, pasta..) /a excepción de azúcares simples/ y en proteinas (atún, pechuga de pollo y pavo, pescado..)

A la hora de trabajar, una vez te llegue el aparatito tienes que estar al menos unas 2 semanas trabajando todo el cuerpo (un poco de cada grupo muscular) y empezando con el aeróbico, para ir habituando el cuerpo. Pasadas esas dos semanas ya empezaría una rutina simple. Puedes buscar en internet rutinas de entrenamiento para principiantes.
 
Claro, yo también te recomendaría ir al Gym mejor.

No creo que te cueste mas de 15 o 20 euros máximo mensual.

Y pues no tenes problema con el espacio en tu hogar y pues no tenes que dar mantenimiento etc etc.

Y pues el gym es mas competitivo, con la maquina en el hogar es muy díficil (almenos yo), de hacer ejercicio.

Bueno tu eres el patrón de tu vida.

Pero quizás te interese el mejor ir al gym jeje.

pd: también conoceras gente, quizas futuros socios etc etc, y sociabilizás 🙂
 

Natacion !!
 

Muchas gracias crack, veo que estas bastante puesto en el tema 🙂. Donde podría conseguir un entrenador que me hiciera unas tablas/rutinas? Para nutricionista o mirare por internet o acudiré a un naturhouse que tengo cerca


Gracias amigo, pero ya indique que el gym me pilla lejos (una hora en coche) por lo que lo descarto por completo y mas en invierno donde las carreteras están heladas (vivo en la montaña).


Gracias nuevamente, igual que con el gym no tengo opción de piscina por lo que descarto natación.
 
Pues.. si conoces a alguno que lleve bastante tiempo en el GYM él mismo podrá hacértelo. Si no, no lo sé, quizás en un gimnasio pagando una hora de entrenador personal o algo así te hagan una, pero hay muchas por internet.

Eso sí, todo ejercicio que vayas a hacer ya que no vas a tener monitor velo mil veces antes en internet para ver cómo se hace correctamente o en un mes tendrás dañada la espalda!
 
Ojeando bancos y multiestaciones di con esto, una mezcla entre multiestacion y jaula, que opinion teneis de este tipo de híbridos?


Jaulas Smith - Sentadillas MOOVYOO - PIRANHA


549 € 999 € (-45%. Economía : 450 €





Y esta es otro modelo un pelin mas caro.......


Jaulas Smith - Sentadillas MOOVYOO - SMITH COBRA


699 € 1.199 € (-42%. Economía : 500 €)