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Hacks cerebrales y más
La ciencia ha acumulado años de sabiduría a nuestra disposición. Nuestro cerebro es capaz de hacer conexiones impresionantes y conociéndolas nos puede ayudar a tomar mejores decisiones en la vida.
Si evitas pensar en el futuro, mejoraras en todo.
Considera los tiempos pasado, presente y futuro. La diferencia entre “Lucía está regando sus plantas” y “Lucía va a regar sus plantas” tiene implicaciones explícitas acerca de qué tan lejos está Lucía de regar sus plantas. Esa es información necesaria, pensaríamos. Pero puede ser sorprendente que otras lenguas no tienen tiempo verbal futuro y funcionan de maravilla. En Mandarín, por ejemplo, está bien decir algo como “Lucía plantas regar”.
Resulta que los hablantes de estas lenguas atemporales toman mejores decisiones que los demás, acerca de casi todo. Un estudio de Yale Business School analizó data de 76 países y se enfocó en cosas como ahorro de dinero, fumar y hábitos de ejercicio. El increíble resultado fue que en las culturas donde la gente habla un idioma sin tiempo futuro, las decisiones económicas eran generalmente más sanas. De hecho, encontró que los hablantes de inglés y español, que tienen tiempo futuro, tendían a ahorrar 30% menos que los atemporales. Se piensa que los hablantes de tales idiomas ven su vida menos como una línea de tiempo que como un todo. De esta manera están automáticamente más conscientes de cómo sus decisiones afectarán su vida entera
Resulta que los hablantes de estas lenguas atemporales toman mejores decisiones que los demás, acerca de casi todo. Un estudio de Yale Business School analizó data de 76 países y se enfocó en cosas como ahorro de dinero, fumar y hábitos de ejercicio. El increíble resultado fue que en las culturas donde la gente habla un idioma sin tiempo futuro, las decisiones económicas eran generalmente más sanas. De hecho, encontró que los hablantes de inglés y español, que tienen tiempo futuro, tendían a ahorrar 30% menos que los atemporales. Se piensa que los hablantes de tales idiomas ven su vida menos como una línea de tiempo que como un todo. De esta manera están automáticamente más conscientes de cómo sus decisiones afectarán su vida entera
La música cambia tu capacidad de percibir el tiempo.
Una de las razones por la que existe la música es porque tiene la capacidad de desconectarnos de la realidad, alejarnos del estrés y hacernos pasar un buen rato. Estudios científicos han demostrado que la música tiene efectos poderosos en el cerebro humano, por ejemplo, altera nuestra percepción del tiempo.
La musiquita o grabación que suena mientras esperamos en el teléfono de un banco o compañía de teléfonos está diseñada para distraernos del tiempo que en realidad tenemos que esperar. Muchas tiendas de ropa, centros comerciales y supermercados utilizan el mismo truco para retener el mayor tiempo posible a la gente.
Para comprender cómo es que la música logra esto, imaginemos que el cerebro humano es un león en un zoológico que se robó las llaves de su jaula. No importa cómo lo distraigan los encargados del zoológico, lo importante es que alguno de ellos pueda agarrar las llaves mientras la atención del león se dispersa. De la misma manera, cuando nuestro cerebro está distraído es menos probable que notemos los detalles a nuestro alrededor, y esto incluye el paso del tiempo. Nuestros cerebros tienen una capacidad de captación limitada: cuando algo más ocupa esa capacidad es improbable que nos preguntemos por el tiempo.
Sin embargo, también funciona al revés, es decir, en algunas situaciones el escuchar música nos hace pensar que ha pasado más tiempo del real. Por ejemplo, escuchar música mientras realizamos tareas que requieren de mucha concentración, regularmente nos hace sobreestimar la cantidad de tiempo que ha pasado. La teoría dice que si la mente cambia de la apreciación musical a la concentración de tareas desafiantes rápidamente, ésta forma 2 eventos o memorias distintas. Cuando pensamos en qué hemos hecho durante la última hora, recordamos los 2 eventos juntos y sentimos que fue una hora larguísima.
Cuando escuchamos el primer acorde de una canción conocida, automáticamente nuestro cerebro la recuerda y la toca mentalmente. Esta música que sólo suena en nuestra cabeza es extremadamente vívida ya que se reproduce en las mismas partes del cerebro que la música real. Así que, por unos instantes, imaginas que estás escuchando una canción de 5 minutos y luego regresas a la realidad para darte cuenta que no han pasado ni 10 segundos.
La musiquita o grabación que suena mientras esperamos en el teléfono de un banco o compañía de teléfonos está diseñada para distraernos del tiempo que en realidad tenemos que esperar. Muchas tiendas de ropa, centros comerciales y supermercados utilizan el mismo truco para retener el mayor tiempo posible a la gente.
Para comprender cómo es que la música logra esto, imaginemos que el cerebro humano es un león en un zoológico que se robó las llaves de su jaula. No importa cómo lo distraigan los encargados del zoológico, lo importante es que alguno de ellos pueda agarrar las llaves mientras la atención del león se dispersa. De la misma manera, cuando nuestro cerebro está distraído es menos probable que notemos los detalles a nuestro alrededor, y esto incluye el paso del tiempo. Nuestros cerebros tienen una capacidad de captación limitada: cuando algo más ocupa esa capacidad es improbable que nos preguntemos por el tiempo.
Sin embargo, también funciona al revés, es decir, en algunas situaciones el escuchar música nos hace pensar que ha pasado más tiempo del real. Por ejemplo, escuchar música mientras realizamos tareas que requieren de mucha concentración, regularmente nos hace sobreestimar la cantidad de tiempo que ha pasado. La teoría dice que si la mente cambia de la apreciación musical a la concentración de tareas desafiantes rápidamente, ésta forma 2 eventos o memorias distintas. Cuando pensamos en qué hemos hecho durante la última hora, recordamos los 2 eventos juntos y sentimos que fue una hora larguísima.
Cuando escuchamos el primer acorde de una canción conocida, automáticamente nuestro cerebro la recuerda y la toca mentalmente. Esta música que sólo suena en nuestra cabeza es extremadamente vívida ya que se reproduce en las mismas partes del cerebro que la música real. Así que, por unos instantes, imaginas que estás escuchando una canción de 5 minutos y luego regresas a la realidad para darte cuenta que no han pasado ni 10 segundos.
La elección de las palabras en una oración es capaz de cambiar tu opinión
Pequeños cambios en un texto puede cambiar enormemente la opinión de la gente.
No importa si eres una persona bien informada sobre un tema o no, el cerebro puede ser manipulado con diferencias muy sutiles en un texto, independientemente de tu nivel de conocimientos.
Una encuesta puede variar su resultado en gran medida a la diferencia en que se formule dicha encuesta.
No importa si eres una persona bien informada sobre un tema o no, el cerebro puede ser manipulado con diferencias muy sutiles en un texto, independientemente de tu nivel de conocimientos.
Una encuesta puede variar su resultado en gran medida a la diferencia en que se formule dicha encuesta.
La música te hace más fuerte.
No es ningún secreto que muchas personas prefieren escuchar música cuando hacen ejercicio.
Pero no solo hace nuestra actividad mas agradable, tambien mejora nuestro rendimiento físico.
Cuando escuchan música son capaces de mantener levantado un peso durante mas tiempo, sienten menos dolor, pueden completar sprints en menor tiempo y son capaces de reducir su consumo de oxígeno.
Similar al efecto de percepción del tiempo mencionado anteriormente, cuando escuchas música prestas menos atención a ese dolor que sientes en las pierna cuando corres, pero hay mas que eso.
La sincronicidad, cuando combinas tus movimientos con un ritmo musical constante, gasta menos tiempo y esfuerzo.
La música tambien aumenta la incidencia de los estados de “flujo” , estados meditativos fuertemente vinculados a mejorar el desempeño atlético.
La música incluso puede hacer que sientas menos dolor, los paciente que escuchan música despues de la cirugía necesitan menos sedación, reportan menos dolor y tienen la presión arterial mas baja.
Muchos médicos creen que escuchar música mientras realizan operaciones mejora su rendimiento.
Pero no solo hace nuestra actividad mas agradable, tambien mejora nuestro rendimiento físico.
Cuando escuchan música son capaces de mantener levantado un peso durante mas tiempo, sienten menos dolor, pueden completar sprints en menor tiempo y son capaces de reducir su consumo de oxígeno.
Similar al efecto de percepción del tiempo mencionado anteriormente, cuando escuchas música prestas menos atención a ese dolor que sientes en las pierna cuando corres, pero hay mas que eso.
La sincronicidad, cuando combinas tus movimientos con un ritmo musical constante, gasta menos tiempo y esfuerzo.
La música tambien aumenta la incidencia de los estados de “flujo” , estados meditativos fuertemente vinculados a mejorar el desempeño atlético.
La música incluso puede hacer que sientas menos dolor, los paciente que escuchan música despues de la cirugía necesitan menos sedación, reportan menos dolor y tienen la presión arterial mas baja.
Muchos médicos creen que escuchar música mientras realizan operaciones mejora su rendimiento.
Pensar que hueles bien te hace mas atractivo.
La publicidad ha conseguido crear un concepto llamado efecto Axe, es decir, la atracción sexual de una mujer por un hombre que ha utilizado esta marca de desodorante. A pesar de las situaciones exageradas que los anuncios muestran, parece ser que algo de verdad hay, según un estudio realizado por Craig Roberts, profesor de la Universidad de Liverpool, y que es destacado por la revista Advertising Age .
El efecto Axe existe
Esta investigación reveló que los hombres que usaron Axe fueron vistos como más atractivos por las mujeres que aquellos que usaron un desodorante placebo, sin perfume. Los hombres con la fragancia Axe obtuvieron una media de 4,2 sobre una escala de 7 y los del placebo, 3,8.
Un dato importante a destacar es que las mujeres en ningún momento olieron a los hombres (35 veinteañeros heterosexuales), ya que el experimento se basó en vídeos de 15 segundos en los que cada uno se describía a sí mismo.
A las mujeres también se les ofreció imágenes de los hombres. El nivel de atractivo de los hombres con fragancia fue un 27% mayor en los vídeos que en las fotos.
Para Unilever, la clave del estudio está en la autoestima y la confianza en sí mismos que les proporciona Axe a los hombres: “El desodorante se supone que te hace sentir bien contigo mismo y te da confianza en el juego de los ligues, que es lo que Axe dice”, afirma en esta publicación Monica García, una científica de Unilever en Reino Unido.
Una advertencia: el efecto Axe se puede evaporar cuando el chico abre la boca. Las puntuaciones eran más altas cuando se suprímía el sonido de los vídeos.
El efecto Axe existe
Esta investigación reveló que los hombres que usaron Axe fueron vistos como más atractivos por las mujeres que aquellos que usaron un desodorante placebo, sin perfume. Los hombres con la fragancia Axe obtuvieron una media de 4,2 sobre una escala de 7 y los del placebo, 3,8.
Un dato importante a destacar es que las mujeres en ningún momento olieron a los hombres (35 veinteañeros heterosexuales), ya que el experimento se basó en vídeos de 15 segundos en los que cada uno se describía a sí mismo.
A las mujeres también se les ofreció imágenes de los hombres. El nivel de atractivo de los hombres con fragancia fue un 27% mayor en los vídeos que en las fotos.
Para Unilever, la clave del estudio está en la autoestima y la confianza en sí mismos que les proporciona Axe a los hombres: “El desodorante se supone que te hace sentir bien contigo mismo y te da confianza en el juego de los ligues, que es lo que Axe dice”, afirma en esta publicación Monica García, una científica de Unilever en Reino Unido.
Una advertencia: el efecto Axe se puede evaporar cuando el chico abre la boca. Las puntuaciones eran más altas cuando se suprímía el sonido de los vídeos.
Decora tu escritorio de trabajo para mejorar la productividad
La decoración de tu cubículo podría parecer como la mejor manera de evitar hacer el trabajo real, pero de acuerdo a un estudio, tener el control sobre al menos una cosa en tu espacio de trabajo aumenta la productividad. Investigadores de la Universidad de Exeter, en el Reino Unido encontraron que los trabajadores que tienen un cierto control sobre el diseño, la distribución y la decoración en su lugar de la oficina son mas felices, más sanos, y muestran un aumento de 32% en la productividad en el trabajo. Nunca pensamos que nuestra posición en el escritorio de trabajo puede hacer tanto.
Es posible sentirse descansado, durmiendo solo dos horas
¿Y si te dijera que hay una forma de dormir poco mas de dos horas y sentirse mas descansado que dormir una noche entera?
El llamado "método Uberman” es una manera de conseguir la máxima cantidad de sueño esencial para tu cuerpo, sin perder horas de tu valioso tiempo.
La programación se compone de seis siestas de 30 minutos cada cuatro horas durante las 24 horas del día.
Es dificil acostumbrares a este nuevo horario, pero es el precio que debes pagar para extender tu vida de vigilia.
Cuando duermes tu cuerpo recibe generalmente una hora y media de sueño REM, que es el tipo de sueño mas importante para mantener tu cerebro activo, mientras que las otras etapas de sueño ayudan a tu cuerpo a sanar y crecer, el sueño REM es el que te hace sentir descansado.
Los primeros días de adaptación son difíciles porque tu cuerpo no recibe ningún sueño REM y tu cerebro te odia por ello.
Despues del tercer día, mas o menos, tu cerebro se dará cuenta de que hablas enserio y cada vez que te acueste en una de esas siestas te sumergirás directamente en el sueño REM en un intacto de compensar la privación.
El día 10 tu cerebro va a decir “lo entiendo, vamos a hacerlo a tu manera” y se adaptara al nuevo horario de sueño sobrehumano.
El llamado "método Uberman” es una manera de conseguir la máxima cantidad de sueño esencial para tu cuerpo, sin perder horas de tu valioso tiempo.
La programación se compone de seis siestas de 30 minutos cada cuatro horas durante las 24 horas del día.
Es dificil acostumbrares a este nuevo horario, pero es el precio que debes pagar para extender tu vida de vigilia.
Cuando duermes tu cuerpo recibe generalmente una hora y media de sueño REM, que es el tipo de sueño mas importante para mantener tu cerebro activo, mientras que las otras etapas de sueño ayudan a tu cuerpo a sanar y crecer, el sueño REM es el que te hace sentir descansado.
Los primeros días de adaptación son difíciles porque tu cuerpo no recibe ningún sueño REM y tu cerebro te odia por ello.
Despues del tercer día, mas o menos, tu cerebro se dará cuenta de que hablas enserio y cada vez que te acueste en una de esas siestas te sumergirás directamente en el sueño REM en un intacto de compensar la privación.
El día 10 tu cerebro va a decir “lo entiendo, vamos a hacerlo a tu manera” y se adaptara al nuevo horario de sueño sobrehumano.
Las bebidas para deportistas trabajan (y no precisas beberlas)
Las bebidas deportivas son una gran cosa - sólo el Gatorade factura al año más de mil millones de dólares. La razón por la que muchos atletas en los anuncios respaldan estas bebidas es la promesa de un mayor rendimiento, la sustitución de todos los nutrientes vitales perdidos durante el ejercicio.
Todo el electrolito y la tecnología de rehidratación son nada comparados con el simple placer de tener una gran cantidad de azúcar en la boca. Un estudio encontró que las bebidas deportivas funcionan porque activan el centro de placer del cerebro. Incluso no tienes que beberla, sólo haciendo un enjuague con ellas y despues escupirlas.
La bebida de carbohidratos estimulan los receptores en la boca que luego envían mensajes al cerebro de que es un sentimiento delicioso - es el azúcar. El cerebro, a su vez, se hace más activo en la región del centro del placer, lo que te permite disfrutar más de tu entrenamiento de alcano y ciclano sin una bebida azucarada. También estimula la parte del cerebro responsable de controlar el movimiento, que es ideal para la actividad física.
Todo el electrolito y la tecnología de rehidratación son nada comparados con el simple placer de tener una gran cantidad de azúcar en la boca. Un estudio encontró que las bebidas deportivas funcionan porque activan el centro de placer del cerebro. Incluso no tienes que beberla, sólo haciendo un enjuague con ellas y despues escupirlas.
La bebida de carbohidratos estimulan los receptores en la boca que luego envían mensajes al cerebro de que es un sentimiento delicioso - es el azúcar. El cerebro, a su vez, se hace más activo en la región del centro del placer, lo que te permite disfrutar más de tu entrenamiento de alcano y ciclano sin una bebida azucarada. También estimula la parte del cerebro responsable de controlar el movimiento, que es ideal para la actividad física.
Señales para saber si a una mujer le gustas.
Un estudio realizado por la Universidad de Lancaster y el Imperial College de Londres descubrió lo que las mujeres dicen con su lenguaje corporal.
1. Buen humor. Las sonrisas y risas espontáneas son un signo de que ella se siente cómoda y feliz con tu compañía.
2. Toques casuales. Si una mujer está interesada en un hombre tratará de tocarlo “sin querer”. Fíjate en los roces “accidentales”.
3. Coincidencias. Pon atención a los “encuentros fortuitos”, demasiadas coincidencias son una señal.
4. Las miradas. Ojo con las miradas intermitentes, los expertos aseguran que las mujeres pueden analizar y descartar a un hombre con un vistazo.
5. Juega con su cabello. Tocarse el pelo constantemente puede ser un sinónimo de que está tratando de llamar tu atención.
6. Cruzar las piernas. Poner una pierna por encima de la otra, mostrando la pantorrilla, es un signo de interés.
7.”Hablar de frente”. Dirigir su mentón y cara hacia ti también son señales.
8. Pies separados. Al estar de pie, el mantener las piernas ligeramente separadas o jugando con los tobillos pueden revelar nerviosismo.
9. Detalles. Fíjate si ella recuerda detalles que mencionaste en conversaciones anteriores. Si está interesada, por muy distraída que sea, recordará cosas que quizás tu pasaste por alto.
10.Proximidad. Cuando la mujer gusta de un hombre la proximidad no es un problema. Pero ojo, hay que saber cuándo acercarse.
1. Buen humor. Las sonrisas y risas espontáneas son un signo de que ella se siente cómoda y feliz con tu compañía.
2. Toques casuales. Si una mujer está interesada en un hombre tratará de tocarlo “sin querer”. Fíjate en los roces “accidentales”.
3. Coincidencias. Pon atención a los “encuentros fortuitos”, demasiadas coincidencias son una señal.
4. Las miradas. Ojo con las miradas intermitentes, los expertos aseguran que las mujeres pueden analizar y descartar a un hombre con un vistazo.
5. Juega con su cabello. Tocarse el pelo constantemente puede ser un sinónimo de que está tratando de llamar tu atención.
6. Cruzar las piernas. Poner una pierna por encima de la otra, mostrando la pantorrilla, es un signo de interés.
7.”Hablar de frente”. Dirigir su mentón y cara hacia ti también son señales.
8. Pies separados. Al estar de pie, el mantener las piernas ligeramente separadas o jugando con los tobillos pueden revelar nerviosismo.
9. Detalles. Fíjate si ella recuerda detalles que mencionaste en conversaciones anteriores. Si está interesada, por muy distraída que sea, recordará cosas que quizás tu pasaste por alto.
10.Proximidad. Cuando la mujer gusta de un hombre la proximidad no es un problema. Pero ojo, hay que saber cuándo acercarse.
Tu cerebro puede ser engañado y alucinar sin drogas.
No necesitas drogas para alucinar, ahora podrás hacerlo con objetos cotidianos, completamente inofensivos.
Solo necesitaras tres cosas: una pelota de ping-pong, una radio con audífonos y una luz roja.
Paso 1: Enciende la radio en una estación con ruido blanco (estática) y te pones los audífonos.
Paso 2: Cortar la pelota de ping pong por la mitad y ponle cinta en cada mitad para pegarla sobre tus ojos.
Paso 3: Coloca una luz roja delante de tus ojos.
Paso 4: Siéntate allí durante al menos media hora.
Paso 5: Sigue a tu nuevo amigo imaginario por el bosque de pastillas de goma y vivir felices para siempre.
La alucinación se produce debido al efecto Ganzfeld, que bloquea la mayoría de las señales a tu celebro.
El sonido del ruido blanco y la luz fuera de la pelota de ping-pong eventualmente son ignorados por el cerebro.
Entonces tiene que crea su propio estimulo (sus propias señales) y es donde aparecen las alucinaciones.
Solo necesitaras tres cosas: una pelota de ping-pong, una radio con audífonos y una luz roja.
Paso 1: Enciende la radio en una estación con ruido blanco (estática) y te pones los audífonos.
Paso 2: Cortar la pelota de ping pong por la mitad y ponle cinta en cada mitad para pegarla sobre tus ojos.
Paso 3: Coloca una luz roja delante de tus ojos.
Paso 4: Siéntate allí durante al menos media hora.
Paso 5: Sigue a tu nuevo amigo imaginario por el bosque de pastillas de goma y vivir felices para siempre.
La alucinación se produce debido al efecto Ganzfeld, que bloquea la mayoría de las señales a tu celebro.
El sonido del ruido blanco y la luz fuera de la pelota de ping-pong eventualmente son ignorados por el cerebro.
Entonces tiene que crea su propio estimulo (sus propias señales) y es donde aparecen las alucinaciones.
Puedes soñar con lo que quieras.
Tener un sueño lúcido es ser consciente de que estás soñando. Esta conciencia puede variar entre un pequeño momento o una sensación de seguridad más allá de la que se tiene en la vida real. Los sueños lúcidos ocurren cuando una persona está en medio de un sueño normal y de repente se da cuenta de que está soñando. Una vez que lo descubras, tendrás la habilidad de controlarlo, lo que es una parte esencial del sueño lúcido.
CLICK EN LA IMAGEN PARA APRENDER A TENER SUEÑOS LUCIDOS
Si no quieres hacer nada de eso, tambien hay un dispositivo llamado NovaDreamer, que detecta cuando entraste en el sueño REM y luego hace un ruido que se supone que no es suficiente para que te despiertes, pero si lo suficiente como para elevar tu conciencia de lo que estas soñando.
Puedes redefinir tu ciclo de sueño con una huelga de hambre.
Puedes engañar a tu cuerpo y reajustar tu reloj interno al ayunar temporalmente. Aproximadamente 12 horas antes de tu hora para levantarte, deja de comer cualquier tipo de alimentos y toma pura agua. Despiértate a tu hora deseada y rompe el ayuno con un desayuno saludable. Esto hará que tu reloj interno se reajuste para empezar el día a la hora en que rompiste el ayuno.
Los gestos de las manos pueden manipular tu mente
Si eres diestro, prefieres instintivamente las cosas que están a tu derecha y viceversa. La teoría es que, mientras pensamos con nuestro cerebro, usamos nuestras manos para interactuar con el mundo.
Digamos que eres testigo de un robo. La policía te pide que describas al atracador, uno de ellos te pregunta si tenia barba, mientras hace un gesto hacia su barbilla, como si de alguna manera no supieras lo que es una barba y necesitas una manifestación física.
En ese momento piensas “si, creo que tenia barba”, pero en realidad el gesto de la mano del policía acaba de programar tu memoria.
La Universidad de Hertfordshire hizo una serie de pruebas donde entrevisto a los participantes sobre un video que habían visto.
Mientras hacían preguntas sobre el video los investigadores deliberadamente hicieron gestos engañosos como acariciar su barbilla, o tocar su muñeca para indicar un reloj.
Los participantes del estudio fueron tres veces mas propensos a creer que el tipo del video tenia una barba si el entrevistado hacia ese gesto.
Por ejemplo existen guías detalladas sobre qué es exactamente lo que deberías estar haciendo con tus manos si quieres que la audiencia compre un producto que estás vendiendo en televisión.
Digamos que eres testigo de un robo. La policía te pide que describas al atracador, uno de ellos te pregunta si tenia barba, mientras hace un gesto hacia su barbilla, como si de alguna manera no supieras lo que es una barba y necesitas una manifestación física.
En ese momento piensas “si, creo que tenia barba”, pero en realidad el gesto de la mano del policía acaba de programar tu memoria.
La Universidad de Hertfordshire hizo una serie de pruebas donde entrevisto a los participantes sobre un video que habían visto.
Mientras hacían preguntas sobre el video los investigadores deliberadamente hicieron gestos engañosos como acariciar su barbilla, o tocar su muñeca para indicar un reloj.
Los participantes del estudio fueron tres veces mas propensos a creer que el tipo del video tenia una barba si el entrevistado hacia ese gesto.
Por ejemplo existen guías detalladas sobre qué es exactamente lo que deberías estar haciendo con tus manos si quieres que la audiencia compre un producto que estás vendiendo en televisión.
Los zapatos que usas pueden hablar de tu personalidad.
Al menos eso asegura un estudio hecho en la Universidad de Kansas titulado Shoes as a source of first impressions (Los zapatos como fuente de primeras impresiones). Los investigadores estudiaron el tema y llegaron a la conclusión de que sólo a través de los zapatos, las personas se forman un juicio muy preciso sobre las personalidades de otras.
-Las personas extrovertidas sienten que los diseños de color negro o neutro son aburridos y, por tanto, eligen tonos más llamativos como expresión de su personalidad.
-Los concienzudos, limpian y organizan sus zapatos más a menudo, y estos pueden ofrecer una imagen más ordenada que los del resto».
Y otras más complejas:
-Los individuos ansiosos, preocupados por la imagen que reflejan al exterior y por ser rechazados, prefieren modelos que parecen nuevos y bien cuidados.
-En cambio, a quienes tienen gran confianza en sí mismos no les preocupa la opinión que el resto puede tener sobre su apariencia y suelen llevar zapatos poco atractivos o estilosos».
-Las personas amigables y generosas no llevarían, concluye el informe publicado en el Journal of Research in Personality, versiones que acaben en punta o que tengan el precio o la marca visible.
-La estabilidad emocional, por su parte, se relaciona con una actitud calmada y no se asocia a calzado puntiagudo ni con tacón muy alto.
-Y, por último, el progresismo como ideología política no se vincula a los zapatos elegantes, los ques acaban en punta, los caros o los que tienen buena factura.
-Las personas extrovertidas sienten que los diseños de color negro o neutro son aburridos y, por tanto, eligen tonos más llamativos como expresión de su personalidad.
-Los concienzudos, limpian y organizan sus zapatos más a menudo, y estos pueden ofrecer una imagen más ordenada que los del resto».
Y otras más complejas:
-Los individuos ansiosos, preocupados por la imagen que reflejan al exterior y por ser rechazados, prefieren modelos que parecen nuevos y bien cuidados.
-En cambio, a quienes tienen gran confianza en sí mismos no les preocupa la opinión que el resto puede tener sobre su apariencia y suelen llevar zapatos poco atractivos o estilosos».
-Las personas amigables y generosas no llevarían, concluye el informe publicado en el Journal of Research in Personality, versiones que acaben en punta o que tengan el precio o la marca visible.
-La estabilidad emocional, por su parte, se relaciona con una actitud calmada y no se asocia a calzado puntiagudo ni con tacón muy alto.
-Y, por último, el progresismo como ideología política no se vincula a los zapatos elegantes, los ques acaban en punta, los caros o los que tienen buena factura.
Puedes aprender más mientras duermes
Tomar una siesta después de aprender algo nuevo podría ayudarte a que memorices el conocimiento adquirido, siempre y cuando mientras duermas sueñes, señalan los científicos.
Investigadores encontraron que las personas que sueñan con realizar una nueva tarea, al despertar la hacen mejor que los que no duermen o los que no reportaron ningún sueño asociado a la tarea aprendida.
A los participantes de un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard (EE UU), se les pidió que se sentaran delante de una pantalla de ordenador y memorizaran la estructura de un laberinto tridimensional para que pudieran, cinco horas más tarde, llegar a un punto concreto (un árbol) cuando se les dejaba caer en un lugar al azar en el espacio virtual. Quienes durmieron una siesta y recordaban haber soñado con la tarea llegaron al árbol en menos tiempo.
Los autores sostienen que puede haber formas de aprovechar este fenómeno para mejorar el aprendizaje y la memoria. Por ejemplo, puede que sea mejor estudiar justo antes de irse a dormir a hacerlo por la tarde. Y puede que sea aconsejable dormir una siesta tras una intensa tarde de estudio.
Investigadores encontraron que las personas que sueñan con realizar una nueva tarea, al despertar la hacen mejor que los que no duermen o los que no reportaron ningún sueño asociado a la tarea aprendida.
A los participantes de un estudio de la Facultad de Medicina de Harvard (EE UU), se les pidió que se sentaran delante de una pantalla de ordenador y memorizaran la estructura de un laberinto tridimensional para que pudieran, cinco horas más tarde, llegar a un punto concreto (un árbol) cuando se les dejaba caer en un lugar al azar en el espacio virtual. Quienes durmieron una siesta y recordaban haber soñado con la tarea llegaron al árbol en menos tiempo.
Los autores sostienen que puede haber formas de aprovechar este fenómeno para mejorar el aprendizaje y la memoria. Por ejemplo, puede que sea mejor estudiar justo antes de irse a dormir a hacerlo por la tarde. Y puede que sea aconsejable dormir una siesta tras una intensa tarde de estudio.
El color de tus ojos puede indicar tu tolerancia al alcohol.
Una investigación basada en más de 12.000 caucásicos demostró que las personas con ojos azules tienden a consumir mayor cantidad de alcohol que los individuos con ojos oscuros. Según los autores, de la Universidad Estatal de Atlanta (EE UU), el vínculo se debe a que los individuos con los ojos de color marrón son genéticamente más sensibles a los efectos del alcohol, y por ese motivo evitan abusar de su consumo.
Las personas con ojos marrones son más sensibles a los medicamentos y otros estímulos.
Las personas con ojos marrones son más sensibles a los medicamentos y otros estímulos.
Cómo detectar a un mentiroso
No existe un gesto concreto que indique que alguien miente. Siento decepcionarte.
“Alguien que se toca la nariz mientras habla miente”. Puede ser, pero también puede que le pique o que sea un “tic”, puede que esté nervioso o se sienta intimidado.
No existe un gesto concreto que nos indique que alguien miente, sin embargo sí existen gestos que expresan determinadas emociones y que, según el contexto, nos pueden decir si una persona miente o es sincera.
¿Podemos detectar mentiras? SÍ
¿Es fácil hacerlo? Si eres buen observador y estás entrenado podrás detectar a un mentiroso con cierta facilidad.
Te doy unas pistas para que puedas hacerlo:
“Alguien que se toca la nariz mientras habla miente”. Puede ser, pero también puede que le pique o que sea un “tic”, puede que esté nervioso o se sienta intimidado.
No existe un gesto concreto que nos indique que alguien miente, sin embargo sí existen gestos que expresan determinadas emociones y que, según el contexto, nos pueden decir si una persona miente o es sincera.
¿Podemos detectar mentiras? SÍ
¿Es fácil hacerlo? Si eres buen observador y estás entrenado podrás detectar a un mentiroso con cierta facilidad.
Te doy unas pistas para que puedas hacerlo:
Si alguien te felicita, pero su expresión muestra desprecio…. MIENTE!
Si alguien parece preocupado por algo que le estás contando, pero sonríe… MIENTE!
Si alguien dice sí, pero su cabeza dice no….. MIENTE!
Cuando la comunicación verbal y la no verbal son incoherentes, la persona MIENTE!
Cuando lo que se dice, y lo que parece que se dice no coinciden, la persona MIENTE!
Si alguien parece preocupado por algo que le estás contando, pero sonríe… MIENTE!
Si alguien dice sí, pero su cabeza dice no….. MIENTE!
Cuando la comunicación verbal y la no verbal son incoherentes, la persona MIENTE!
Cuando lo que se dice, y lo que parece que se dice no coinciden, la persona MIENTE!
DESMONTANDO MITOS
Existen mentirosos buenos y mentirosos malos, pero no existen mentirosos originales.
Todos hacemos los mismos gestos para expresar las mismas cosas. Los seres humanos tenemos las mismas emociones y las expresamos de igual manera.
Con respecto a las mentiras se han creado una serie de leyendas urbanas muy extendidas entre la sociedad. Te desmonto algunos mitos:
-Los mentirosos no miran a los ojos: FALSO! sí lo hacen, solamente para compensar la leyenda urbana. Recuerda que ningún mentiroso quiere ser descubierto.
-Creemos que las sonrisas amplias son signos de honestidad y sinceridad: FALSO! Normalmente una sonrisa es una señal positiva aunque una persona entrenada sabrá diferenciar una sonrisa falsa a kilómetros.
-Las personas que mienten se mueven mucho: FALSO! un buen mentiroso inmovilizará la parte superior de su cuerpo, sobre todo el tronco y las manos, para no parecer ansioso o nervioso.
Sigmund Freud dijo:” El que tiene oídos para oír y ojos para ver, puede convencerse a sí mismo de que ningún mortal puede guardar un secreto. Si sus labios están cerrados, hablará con la punta de los dedos; la traición le brota por cada uno de sus poros“
Se ha estudiado mucho del comportamiento de las personas que mienten, y se sabe que los mentirosos cambian la velocidad y el tono de su voz al hacerlo, aceleran su parpadeo y suelen colocar “barreras” entre ellos y las personas que les interrogan. Sin embargo, el secreto para detectar a un mentiroso consiste en observar las incoherencias a nivel global, entre su lenguaje verbal y no verbal.
Recuerda que para saber analizar el lenguaje no verbal hay que mirarlo todo,estudiarlo todo y saber interpretarlo de manera correcta.
