Los fármacos muchas veces son peor, más aun la mayoría tiene efecto rebote, trata de enfocar tu mente y pensamientos en tus metas y las cosas y personas que más quieres, lo principal es identificar lo que la origina después de ello tratar de limitar lo posible cualquier cosa que lo propicie, siempre es bueno hablar y liberar lo que sientes, y si no tienes con quien o la confianza en quien, busca algún sacerdote, también puede ayudar.Bueno, el tema de este post está en el título: Ansiedad
¿La padecen? ¿Conocen a alguien que si?
Tratamientos naturales y/o fármacos.
Cualquier cosa que puedan aportar sirve. Saludos.
Eres el claro ejemplo de una persona que cree que solo "echándole ganitas" puedes dejar la ansiedad y/o depresión.Los fármacos muchas veces son peor, más aun la mayoría tiene efecto rebote, trata de enfocar tu mente y pensamientos en tus metas y las cosas y personas que más quieres, lo principal es identificar lo que la origina después de ello tratar de limitar lo posible cualquier cosa que lo propicie, siempre es bueno hablar y liberar lo que sientes, y si no tienes con quien o la confianza en quien, busca algún sacerdote, también puede ayudar.
De por si estas en lo correcto con tu experiencia y bien lo das a conocer, existen tipos y niveles, pero todo esto tiene un inicio y esto muy por fuera de todo si se puede salir de ello; por consiguiente todo también va en función a un análisis y estudio, que donde lo hay y realmente son profesionales va bien, pero donde no existe ese nivel también puede complicarse; y en ningún momento e escrito que te vas a curar con ello, el punto al que me refiero es que puedes hacerle frente a las crisis y claro esta a cada nivel necesitas soluciones distintas, pero al final todo depende de uno y de la perseverancia, porque si tu mismo no lo hubieras intentado y seguido, no hubieras tenido los resultados.Eres el claro ejemplo de una persona que cree que solo "echándole ganitas" puedes dejar la ansiedad y/o depresión.
Padezco de ansiedad y depresión a altos niveles, diagnosticado por una psiquiatra y te puedo decir que nunca pude estar tan bien como después de asistir a mis citas medicas y tomar mi medicamento. Pensaba como muchos que solo con "fuerza de voluntad" o "centrándome en metas" podía con ello pero no es así, hay quienes lo padecen a nivel psicológico y otros a nivel químico (por decirlo de alguna manera), si tu cuerpo no crea las sustancias químicas por mas que le "eches ganitas" no podrás con ello para eso es el medicamento.
Los profesionales para eso estudian, te ayudan con el comportamiento (psicólogos) y con el medicamento (médicos especializados en psiquiatría), nadie estudia para "hacerte loco" como mucha gente sin estudios piensa.
De lo único que me arrepiento es que de haber sido tratado desde hace años todo sería muy diferente 🙂 pero bien dicen nunca es tarde
Los médicos te van a recetar fármacos porque eso es lo que aprenden en la universidad de hecho... no te van a enseñar técnicas de respiración ni nada así ya que no lo ven y no tiene que ver con la medicina.Es relativo. Según dices en tu caso especifico tu cuerpo no produce determinada sustancia en especifico, es un caso muy especial. No es la causa "promedio" de una persona bajo ansiedad porque su vida o trabajo es una mierda, no logra lo que quiere o los factores "mas comunes" de ansiedad. Sin embargo te van a medicar como si lo fueras.
Hay personas que para superar una relación amorosa deben estar 5 años en terapia con consultas quincenales, tomar antidepresivos y meterse a un grupo de alcoholicos anonimos.
Otras les basta irse de putas unas semanas.
Para las personas incapaces de cambiar por si mismas o tienen problemas neuronales, les sirven bien los farmacos.
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Con los psiquiatras hay que tener mucho cuidado, a mi a los ~13 años me llevaron a uno (no sé porque), y le dije que "yo queria dejar de comerme las uñas" (Un sintoma de la ansiedad), me mando un farmaco que me ponia algo tonto ... esa es una consulta promedio con un psiquiatra, farmacos, farmacos para todos. Parece ser lo único que le enseñan en la universidad!
¿Como van a medicar a un niño de 13 años con un farmaco en vez de enseñarle a meditar, respiraciones, a cultivar su paciencia, y mil cosas que se pueden hacer para controlar la ansiedad? ¡Y todo en una "consulta" de una hora!
De igual manera, a los 16-17 años me volvieron a llevar a otro psiquiatra, uno "de renombre", porque me la pasaba todo el día en la pc (ahora miren quien es rico, ja!) y le comente que acaba de terminar con mi primera novia, una vez más: antidepresivos, por casi 2 meses, me sentia raro tomando esa basura, pero sé muy bien que llega al punto en el que te acostumbras y vivir en esa basura se vuelve tu normalidad. Como un vagabundo que no siente su propio olor a orine impregnado en su ropa.
Decidí dejarlo y hacerlo a mi manera. Es solo un ejemplo, de los muchos, si sigues psiquiatras/psicologos de renombre, los tops, los mejores, ellos mismos se la pasan nombrando eso. Lamentablemente el planeta esta lleno de profesionales de la salud, de todas las especialidades, INUTILES.
A mi me ayudo y no sabes como leer mucho sobre estoicismo. En serio te recomiendo leer sobre ello y ponerlo en practica. Suerte!Creo que en estos momentos estoy pasando por esa situación, supongo son las preocupaciones y el estres de este momento que estoy desempleado, agradezco a todos los que comentaron su experiencia y que les funciono para sobrellevarlo, pondre en practica varias y espero que funcionen!
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