Hola, albinr, las palabras clave son importantes para que una página se muestre en las páginas de resultados de los motores de búsqueda. Y donde hay palabras clave, la densidad de palabras clave debe estar presente de forma natural.
Te sugiero escribir tu contenido en un lenguaje natural; es decir, sin ningún cúmulo intensivo de palabras clave. Por lo tanto, aplica tus palabras clave en un sentido natural y contextual, junto con las palabras clave relevantes de cola larga, las palabras clave de indexación semántica latente (LSI) funciona mejor.
Existen muchas calculadoras de densidad de palabras claves según el ratio contextual en internet, búscalos como: KEYWORD DENSITY CHECKER.
Y si usas WordPress, el plugin Yoast SEO te da esa métrica para cada una de tus entradas, artículos o páginas.