Compra Pan Integral mas queso fresco, el pan integral lo puedes comprar en la noche y guardar para la mañana, no se malogra y sigue manteniéndose suave además de que es mas nutritivo. El queso es lo mismo pero ayuda mas con las proteínas que contiene, y lo puedes combinar con un yogurt o si te levantas algo temprano una taza de cafe, el agua ya lo tienes hervido la noche anterior y solo te levantas para ponerlo al horno 1 minuto y listo a desayunar. Para terminar sal comiendo una fruta y listo, o sino guarda una fruta en tu mochila a diario y lo comes en el carro.
Toma tiempo todo? en realidad no, calentar el agua 30 segundos, tibia, en ese momento preparas el pan con queso o jamonada que son fáciles, comer en 5 minutos y listo salir, previamente habiendo guardado tu fruta. Un desayuno nutritivo y saludable.
