foro.tudominio.com deberías darle una redirección 3.0.1 a tudomino.com/flh. Si no se considera contenido duplicado. No deberías tener varios índices para el foro, por eso se recomiendo hasta redireccionar index.php, foros.php, forum.php a la url completa de tu foro, o sea tudominio.com/foro/ sin llevar index.php. Para los subdominios es lo mismo, es como tener otra página donde se ve el mismo contenido y eso google lo toma como duplicado.
Pero no elijas un subdominio para tu foro, eso se toma como un dominio completo, y es preferible tener el foro en una carpeta foro o en la raíz de tu dominio para mejores resultados.
---------- Actualizado a las 12:09 AM ---------- Original a las 12:08 AM ----------
De antemano te digo que no soy experto en SEO 😀, disculpa los adds ando haciendo unas pruebas.