¿La falta de ejercicios para piernas causa calambres en los pies?

niemar2001 Seguir

Gamma
Redactor
Verificación en dos pasos desactivada
Desde
30 Mar 2015
Mensajes
425
Recientemente he tenido calambres en los dedos de mis pies, sera consecuencia de la poca ejercitacion para piernas que favorezca la circulacion sangunea?. O habra otra razon?, son mas frecuentes si el ambiente esta frio. Espero sus comentarios .
 

MIG400

Zeta
Redactor
Verificación en dos pasos activada
Desde
9 Dic 2012
Mensajes
1.585
No conozco mucho pero creo que la falta de elongación también los provoca. Al menos a mi, sí hago gimnasia y no estiro luego vienen los calambres. Es notable la diferencia en mi caso.
 

AlanGuerrero

Zeta
Verificación en dos pasos activada
Desde
2 Jul 2012
Mensajes
1.837
A mí antes me daban calambres en los dedos de los pies sólo cuando los estiraba mientras hacía ejercicio (o sea, como hacer punta en el pie), pero luego se fueron quitando. Tal vez es porque no consumes mucho potasio. :distant:
 

RsG

Beta
Verificación en dos pasos desactivada
Desde
6 Nov 2011
Mensajes
138
Si solo trabajas una parte del cuerpo, es fácil que esa falta de equilibrio en cuanto a musculatura pueda provocar algún problemilla. Aunque son más contracturas que calambres.

Por poder, puede ser hasta nervios/stress.
 

niemar2001

Gamma
Redactor
Verificación en dos pasos desactivada
Desde
30 Mar 2015
Mensajes
425
A mí antes me daban calambres en los dedos de los pies sólo cuando los estiraba mientras hacía ejercicio (o sea, como hacer punta en el pie), pero luego se fueron quitando. Tal vez es porque no consumes mucho potasio. :distant:

En verdad yo no creo sea por la falta de potacio, pues consumo mucho tomate .Particularmente tiendo a pensar que por lado circulatorio pues tengo muchas venitas visibles en mis piernas y pies por eso indicaba que los ejercicios podian aminorar es sintoma
 

masterpy

Préstamo
Iota
Verificación en dos pasos desactivada
Desde
19 Abr 2012
Mensajes
2.284
Por favor, ten en cuenta 📝 que si deseas hacer un trato 🤝 con este usuario, está baneado 🔒.
los informaticos llevamos una vida sedentaria si tienes calambres constantes es por mala circulacion ideal comer bananas y hacer ejercicio a diario
 

niemar2001

Gamma
Redactor
Verificación en dos pasos desactivada
Desde
30 Mar 2015
Mensajes
425
Gracias a todos por las opiniones y recomendaciones.Tratare de se seguirlas en la medida de lo posible y tratara de hacer los ejercicios por lo menos tres veces por semana, nunca cae mal y puede ser el remedio de mis males:)
 

César Arévalo

Préstamo
1
Pi
Marketing
Verificado
Verificación en dos pasos activada
Verificado por Whatsapp
Suscripción a IA
Desde
4 Nov 2009
Mensajes
5.768
Yo hago interdiario 30 minutos de Tábata y me mantengo en mi peso. Te recomiendo que cheques los videos de Fausto Murillo, te ayudan mucho.
 

Lenny Creative

Iota
Social Media
Verificación en dos pasos desactivada
Desde
15 Jun 2013
Mensajes
2.411
los informaticos llevamos una vida sedentaria si tienes calambres constantes es por mala circulacion ideal comer bananas y hacer ejercicio a diario

claro eso mismo, por muchos años de estar frente a la pc, sin ejercicios, pero como saludable.. me cogio el nervio ciatico, me dijeron que era por mala postula, poco consumo de agua, por no hacer ejercicios y otros factores más... en lo personal me dolio en una y mil demonios..:confused:
 

SOAD

Iota
Verificado
Verificación en dos pasos activada
Verificado por Whatsapp
Verificado por Binance
Desde
23 Sep 2014
Mensajes
2.464
Hola perdona! Puede ser carencia o falta de magnesio, puedes probar tomando agua de magnesia o alguna bebida para deportistas! A mi madre le pasaba y ya con esto no le pasa :) saludos compii
 

sofisol

Verificación en dos pasos desactivada
Desde
24 Jun 2015
Mensajes
0
posibles causas

El frio hace que tengamos mas calambres o asi me pasa......consume banana por lo menos tres veces al dia y deja tus piernas elevadas 15 minutos al dia en las noches preferiblemente para que mejore la circulación..
 

kathcastello

Curioso
Verificación en dos pasos desactivada
Desde
6 Jun 2015
Mensajes
8
Por favor, ten en cuenta 📝 que si deseas hacer un trato 🤝 con este usuario, está baneado 🔒.
Si nunca habías hecho ejercicios es normal de igual forma evita los cambios de frio a caliente bruscamente.
 

¡Regístrate y comienza a ganar!

Beneficios

  • Gana dinero por participar
  • Gana dinero por recomendarnos
  • Descubre ofertas de empleo diariamente
  • Negocios seguros
  • ¡Información premium y más!

Acceder

¿Ya tienes una cuenta? Accede aquí

Arriba