Si se refieren a enviar su url al index de google, hace referencia a la url de tu enlace, por ejemplo
http://sitiodondedejastetuenlace.com/tusuario ese es el que debes enviar a Google para que o indexe, lo lea y vea tu url
A ambas cosas, si el enlace es social, otros usuarios van a ingresar por eso te ayuda con tráfico y si no, igualmente Google verá bien que otros sitios hablen de tu sitio y subirás posiciones, a mi me funcionaron