Medicación para que la cabeza funcione mejor?

  • Autor Autor token
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Una dieta equilibrada y completa, actividad física y descanso las horas recomendadas es lo mejor para funcionar bien.

Los suplementos podria ayudan, yo no los aconsejo mucho la verdad.

La mayoría vitaminas no las produce tu organismo, te las aporta la dieta, te recomiendo la dieta mediterránea es bastante completa.

Pasarse con los suplementos vitamínicos puede causar una hypervitaminosis sobre todo para vitaminas solubles en grasa la D y la A que suelen almacenarse en el cuerpo por más tiempo, pero en general un exceso de una vitamina o varias tiene sus efectos indeseables en el organismo.

Yo te recomendaría una buena dieta ejercicio y descansar bien, si te haces un análisis de sangre y te sale algún déficit en alguna vitamina (eso podría hasta incluso justificar el estar cansado más de lo normal) ahí si que tomaría suplementos si el médico lo considera si no miraría cambiar o modificar hábitos diarios
 
token dijo:
Estilo de vida muy pero muy pendiente, ser del club de las 5 am
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Estimula los químicos de la FELICIDAD DE TU CEREBRO de manera natural

Dopamina:
Duerme de 7 a 9 horas
Celebra logros diarios
Haz ejercicio

Oxitocina:
Medita
Dale un abrazo a alguien
Haz un acto de generosidad

Endorfina:
Practica hobbies
Ríe con seres queridos
Baila
Canta

Serotonina:
Agradece todos los días
Disfruta de la naturaleza
Recuerda momentos importantes


Fuerza y Honor 🖖
 
Ve al neurologo 🚶‍♂️
 
token dijo:
Dando una mirada rápida a lo que me comentas, las vitaminas parecieran ser las mismas que las del 102, acido fólico también, y lo demás debería de compara prospecto. En tu caso particular, me decís que es buenisimo, pero porque me lo recomendas en lo personal o en lo que te dijeron?


Cuanto lo estás pagando? Te acordas? Ah... ya vi el precio en la página.... es más caro que el que tomo yo... me dan ganas de probarlo...
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Yo lo usé es muy bueno pero fijate en el link de la farmacia en el gramaje de cada vitamina eso es lo que importa, los suplementos esos de televisión tienen muy poquito
De esta marca también tomo varios los encontrás en farmacity

NUTRICIÓN SALUDABLE | Suplementos Nutricionales para un estilo de vida saludable

Vitamin Way® suplementos nutricionales ofrece una amplia variedad de productos con fórmulas especialmente diseñadas en función del bienestar para contribuir a la calidad de vida de los consumidores.
www.vitamin-way.com www.vitamin-way.com
 
Luciana95 dijo:
Yo lo usé es muy bueno pero fijate en el link de la farmacia en el gramaje de cada vitamina eso es lo que importa, los suplementos esos de televisión tienen muy poquito
De esta marca también tomo varios los encontrás en farmacity

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Ahhhh... tenés razón... no me había fijado en eso del gramaje... ahí si voy a poder saber si es mejor o q onda.... lo voy a ver.

Gracias por el comentario.
 
Un porro quita el estes y ayuda a la concentración, claro... Si tu moral te permite hacerlo.
 
Ik3d dijo:
Un porro quita el estes y ayuda a la concentración, claro... Si tu moral te permite hacerlo.
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Mi moral me lo permite... el tema es que no me pega bien... de hecho tengo unos cogollitos acá en casa... pero no le hago.

No le hago y ya lo tengo re contra asumido. Y agradezco a todos los santos y a quien sea que al día de hoy me doy cuenta que no necesito de drogas para ser mejor...
 
Si bien los micronutrientes (vitaminas y minerales) son necesarios para el funcionamiento no solo del cerebro sino de todo el organismo, el uso de suplementos en personas con una dieta medianamente balanceada no va a mejorar su rendimiento. Esos suplementos son para personas con problemas alimentarios o patologias que le impidan su adecuada absorcion.

Ahora, depende que quieras mejorar o en que crees que tienes problemas, como dicen muchos el cambio en el estilo de vida, nuevos habitos y horarios pueden hacerte mas productivo; si crees que necesitas un mayor desempeño del "cerebro", depende que quieras puedes ayudarte como dijeron con sudokus, crucigramas y ese tipo de cosas, pero no te hara inteligente o tener una super memoria, esas cosas te ayudan como una especie de entrenamiento para mejorar algo tu rendimiento en ciertas areas, nada extraordinario.

Por ultimo, si crees que tienes problemas para concentrarte, te distraes facilmente, te gusta hacer muchas cosas a la vez y no terminas, hablas mucho, puede que sea un caso de TDAH que era lo que tenia Bart en el capitulo de las pastillas. Este trastorno de desatencion o hiperactividad se trata con neuroestimulantes como metilfenidato (Ritalin) o sales de anfetaminas (Aderall) que era las que tomaba Bart. No esta recomendado el uso de estos medicamentos en personas sin TDAH por efectos adversos y riesgo de adiccion, en mi area que es la medicina, se consume bastante esto ya que aumenta la concentracion y permite estudiar de forma efectiva por horas. Adicionalmente, puede que tengas TDAH, sin embargo es un diagnostico de descarte y previamente se deben estudiar decenas de opciones que son mas factibles que el TDAH. Hace años no se tenia mucho en cuenta este trastorno, hoy sabemos que alrededor de 10% de la poblacion pediatrica lo tiene (puede ser mas) y solo un 30% se "cura" hacia la adultez, sin embargo, este no es el tratamiento de primera linea, solo si la terapia conductual no funciona, el farmaco se tiene en cuenta.

Perdon tan larga respuesta, como futuro medico creo que es importante que las personas conozcan lo que mas puedan de los medicamentos magicos y enfermedades. Como conclusion, las vitaminas no te van a ayudar a nada si comes bien, no debes consumir Ritalin ni Aderall si no tienes TDAH, terapias conductuales, horarios y organizacion son mejores para que seas mas productivo, si tienes algun sintoma adicional o que esta por fuera de la normalidad es mejor consultar al medico.
 
LibertarianWorld dijo:
Si bien los micronutrientes (vitaminas y minerales) son necesarios para el funcionamiento no solo del cerebro sino de todo el organismo, el uso de suplementos en personas con una dieta medianamente balanceada no va a mejorar su rendimiento. Esos suplementos son para personas con problemas alimentarios o patologias que le impidan su adecuada absorcion.

Ahora, depende que quieras mejorar o en que crees que tienes problemas, como dicen muchos el cambio en el estilo de vida, nuevos habitos y horarios pueden hacerte mas productivo; si crees que necesitas un mayor desempeño del "cerebro", depende que quieras puedes ayudarte como dijeron con sudokus, crucigramas y ese tipo de cosas, pero no te hara inteligente o tener una super memoria, esas cosas te ayudan como una especie de entrenamiento para mejorar algo tu rendimiento en ciertas areas, nada extraordinario.

Por ultimo, si crees que tienes problemas para concentrarte, te distraes facilmente, te gusta hacer muchas cosas a la vez y no terminas, hablas mucho, puede que sea un caso de TDAH que era lo que tenia Bart en el capitulo de las pastillas. Este trastorno de desatencion o hiperactividad se trata con neuroestimulantes como metilfenidato (Ritalin) o sales de anfetaminas (Aderall) que era las que tomaba Bart. No esta recomendado el uso de estos medicamentos en personas sin TDAH por efectos adversos y riesgo de adiccion, en mi area que es la medicina, se consume bastante esto ya que aumenta la concentracion y permite estudiar de forma efectiva por horas. Adicionalmente, puede que tengas TDAH, sin embargo es un diagnostico de descarte y previamente se deben estudiar decenas de opciones que son mas factibles que el TDAH. Hace años no se tenia mucho en cuenta este trastorno, hoy sabemos que alrededor de 10% de la poblacion pediatrica lo tiene (puede ser mas) y solo un 30% se "cura" hacia la adultez, sin embargo, este no es el tratamiento de primera linea, solo si la terapia conductual no funciona, el farmaco se tiene en cuenta.

Perdon tan larga respuesta, como futuro medico creo que es importante que las personas conozcan lo que mas puedan de los medicamentos magicos y enfermedades. Como conclusion, las vitaminas no te van a ayudar a nada si comes bien, no debes consumir Ritalin ni Aderall si no tienes TDAH, terapias conductuales, horarios y organizacion son mejores para que seas mas productivo, si tienes algun sintoma adicional o que esta por fuera de la normalidad es mejor consultar al medico.
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Primero que nada quiero agradecerte por tu extensa respuesta. En verdad me ha dejado pensando y me gustaría hacerte más preguntas al respecto.

En realidad tengo un problema gigante con la concentración. Comienzo muchas cosas y no termino nada. Me cuesta concretar lo que me propongo (y concreto con suerte 1 cosa de diez) a pesar de sentir que soy una persona que se encuentra en el promedio de inteligencia. De a momentos soy una máquina, soy muy inteligente, hago cosas que asombran. Pero en otros momentos soy un ente... una persona con cero capacidad. Y para ser honesto, me frustro y eso empeora la situación.

Preguntas...

Como se diagnostica el TDAH. A quien tengo que acudir y que pasos se llevan a cabo para dar con un resultado?

Dices que solo un 30% se cura... te refieres a que se cura sin medicación? No terminé de comprender ese punto. El TDAH tiene cura?

Agradezco de verdad tus respuestas amigo, muy informativas, me ayuda mucho a llegar a una conclusión.
 
Lo primero que debes saber es que el TDAH es de inicio en edad pediatrica de 4 a 12 años.
Se necesitan un numero minimo de criterios diagnosticos en desatencion o hiperactividad, adicionalmente un tiempo minimo de sintomas presentes, que afecte el desarrollo cognitivo/social y que interfiera con tu vida diaria en distintos ambitos.

Lo que comentas hacen parte de los criterios diagnosticos pero no suficientes, adicionalmente comentas que crees que tienes inteligencia promedio y en momentos piensas que eres muy inteligente, por lo que no seria suficiente aun mas teniendo en cuenta que no fuiste diagnosticado de forma temprana (menor probabilidad de tenerlo) y como te comentaba, afecta el desarrollo cognitivo/social, sin embargo no es imposible.

Las causas del TDAH son amplias, desde geneticas hasta ambientales, por lo que puede existir ese % que se cura con distintas intervenciones como terapia con el psicologo, un ejemplo personas que sufrieron violencia intrafamiliar.

Para el diagnostico se necesita una historia clinica amplia desde tu niñez, en la que haya informacion de tu comportamiento y desempeño en distintos ambitos. Con lo que comentas, de inicio no parece que tuvieras TDAH, como te decia es un diagnostico de descarte, primero se deben evaluar problemas incluso tan simples como anemia.

Si crees que tienes problemas es mejor que vayas al medico y le comentes tus sensaciones, puede que solo necesites mejorar tu organizacion, que sea una enfermedad organica simple o algun otro trastorno. Si lo que quieres es una gran desempeño adicional, es diferente.

No puedo hacerte una consulta online por muchas razones pero estare aqui para responderte las dudas que tengas.
 
ayudin.
Exitos.
 
piracetam
 
Una línea de coca debería ser más que suficiente
 
token dijo:
Primero que nada quiero agradecerte por tu extensa respuesta. En verdad me ha dejado pensando y me gustaría hacerte más preguntas al respecto.

En realidad tengo un problema gigante con la concentración. Comienzo muchas cosas y no termino nada. Me cuesta concretar lo que me propongo (y concreto con suerte 1 cosa de diez) a pesar de sentir que soy una persona que se encuentra en el promedio de inteligencia. De a momentos soy una máquina, soy muy inteligente, hago cosas que asombran. Pero en otros momentos soy un ente... una persona con cero capacidad. Y para ser honesto, me frustro y eso empeora la situación.

Preguntas...

Como se diagnostica el TDAH. A quien tengo que acudir y que pasos se llevan a cabo para dar con un resultado?

Dices que solo un 30% se cura... te refieres a que se cura sin medicación? No terminé de comprender ese punto. El TDAH tiene cura?

Agradezco de verdad tus respuestas amigo, muy informativas, me ayuda mucho a llegar a una conclusión.
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Como te dijo el otro usuario el TDAH aparece en niños, tienes antes que nada pensar si esto te pasa desde siempre (cuando eres niño adoslescdnte o no). Si de algo que te ocurre hace poco lo más seguro que no sea TADH.
Los adultos que diagnosticados con TADH es porque no estaban sin diagnosticar o mal diagnosticados cuando eran niños.

Respecto a la cura como la mayoría de enfermedades de psiquiatria. Con tratamiento y psicoterapia hay una mejoría muy buena y una muy buena autonomía pero curar completamente en psiquiatria es algo que ocurre no ta habitual, las enfermedades tienden a ser crónicas.

Tratamiento par el TDAH la psicoterapia y un medicamento derivado de las anfetaminas que te tiene que recetar tu mefico (psiquiatra sobretofo)

No se si es TADH es difícil de saber eso por el foro per bueno ahí un poco de información.

Visita a tu médico y comentale tu problema Amigo, si no por aquí algo te puedo contestar yo tambien
 
Un bate y tu mente andara mas despierta
 
token dijo:
Ahhhh... tenés razón... no me había fijado en eso del gramaje... ahí si voy a poder saber si es mejor o q onda.... lo voy a ver.

Gracias por el comentario.
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Fijate en las webs donde dice Información nutricional o en la parte de atrás de la caja
 
vanessabisond dijo:
Yo... Odio el café jajajajajaja creo que es más justo decir que el café me odia a mi, me provocan unos cólicos horribles que me duran 2 días.
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A mí en ocasiones me sienta terrible también, es por el hígado graso... al menos en mi caso...
 
ramonjosegn dijo:
A mí en ocasiones me sienta terrible también, es por el hígado graso... al menos en mi caso...
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En mi caso fue una secuela de un embarazo jajajaja el cuerpo cambia supongo.
 
token dijo:
Primero que nada quiero agradecerte por tu extensa respuesta. En verdad me ha dejado pensando y me gustaría hacerte más preguntas al respecto.

En realidad tengo un problema gigante con la concentración. Comienzo muchas cosas y no termino nada. Me cuesta concretar lo que me propongo (y concreto con suerte 1 cosa de diez) a pesar de sentir que soy una persona que se encuentra en el promedio de inteligencia. De a momentos soy una máquina, soy muy inteligente, hago cosas que asombran. Pero en otros momentos soy un ente... una persona con cero capacidad. Y para ser honesto, me frustro y eso empeora la situación.

Preguntas...

Como se diagnostica el TDAH. A quien tengo que acudir y que pasos se llevan a cabo para dar con un resultado?

Dices que solo un 30% se cura... te refieres a que se cura sin medicación? No terminé de comprender ese punto. El TDAH tiene cura?

Agradezco de verdad tus respuestas amigo, muy informativas, me ayuda mucho a llegar a una conclusión.
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Deberías revisar tu alimentación, 250/350 grs de proteína animal por día, bifes, pollo o pesacado mejor al mediodía y el cerebro funcional a mil, sin proteínas no podemos pensar.
 
ThunderBoltv dijo:
Hola compañero, soy del club de las 5:00 AM, comienza tu día con ejercicio, en Youtube hay rutinas desde moderados hasta avanzados, jugos por las mañanas, descansar bien en la medida de lo posible, buena alimentación. Vas poco a poco, pero si se siente el cambio positivo.
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Necesito intentar unirme nuevamente al club de las 5:00 AM, leí el libro pero fracasé like a boss, aunque los días que lo apliqué si se sentia un cambio en el estado de animo y en general la forma en la que se aprovecha el tiempo
 
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