Mi gran cambio físico en 45 días: Vlog diario de dieta y entrenamiento en casa

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Rodboss

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Presentación de la nueva serie, MI GRAN CAMBIO FISICO EN 45 DIAS, lista de reproducción donde se estará subiendo un Vlog diario de el día a día, dietas y entrenamientos en casa que estoy haciendo. COMPARTE y quien sabe, igual ayudas a alguien a CAMBIAR SU VIDA. Me acompañas? Ver aquí ➡️ Serie de Mi cambio físico en 45 días, día a día. - YouTube


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excelente, me encanta seguir este tipo de cosas, son ejemplo a seguir, a favoritos! exitos!
 
Vaya, pensaba que ibas a mostrar el resultado xD, igualmente ánimo con ello
 
Seria genial que lo extendieras! y comparto la idea del timelapse, uno cada 3 meses quedaria genial
 
Me encanta ver los cambios físicos de personas que son fitness, suerte con eso.
 
CONNNCEPT dijo:
Seria genial que lo extendieras! y comparto la idea del timelapse, uno cada 3 meses quedaria genial
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Si bueno esto es un vlog diario de 45 días, pero luego seguiré con dieta para mantenimiento durante 1 mes y haré otro video explicando dietas y entrenamientos y el cambio de ese mes, y luego haré otro video al hacer 120 días ya habiendo hecho dieta para crecimiento muscular entrenando en gym explicando todo, dietas entrenos un poco por encima, y el cambio total desde que empecé hasta el final de los 120 días una comparación en fotografías. No se si me he explicado [emoji12]


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Rodboss dijo:
Un timelapse? No se que es eso xD perdón por la ignorancia


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Es la cámara rápida que haces sobre algo ejemplo el tráfico, gente, etc, en este caso ver como cambia tu cuerpo
 
CarlosZART dijo:
Es la cámara rápida que haces sobre algo ejemplo el tráfico, gente, etc, en este caso ver como cambia tu cuerpo
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Muy bueno pues a partir de mañana me hago una foto diaria hasta terminar mi cambio completo de 120 días. Puede estar guay!


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jaja mejor comprate una barra olimpica unos 80 kilogramos, pesas de diferentes de 3,5 a 10 kilogramos, buscas tutoriales de como hacer ejercicio con 1hora diaria durante 3 meses veras los cambios no es necesario dieta y esas cosas, yo lo hice de esa manera y en cosa de 3 meses estaba yo bien cuadrado , a diferencia que yo hiba a un gimnasio básico me cobraban 1 dolar la hora solo hiba 5 veces por semana cero dieta y esas cosas solo comer bien y alzar fierros, veo que tu solo puro ejercicio básico,así te va a tomar mas de 3 meses al menos 8 meses con esas rutinas
 
ibqjuan1982 dijo:
jaja mejor comprate una barra olimpica unos 80 kilogramos, pesas de diferentes de 3,5 a 10 kilogramos, buscas tutoriales de como hacer ejercicio con 1hora diaria durante 3 meses veras los cambios no es necesario dieta y esas cosas, yo lo hice de esa manera y en cosa de 3 meses estaba yo bien cuadrado , a diferencia que yo hiba a un gimnasio básico me cobraban 1 dolar la hora solo hiba 5 veces por semana cero dieta y esas cosas solo comer bien y alzar fierros, veo que tu solo puro ejercicio básico,así te va a tomar mas de 3 meses al menos 8 meses con esas rutinas
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No, los ejercicios esos que estoy haciendo van intensificándose a medida que pasan las semanas, y cuando termine los 45 días que ese es el reto empezaré a ir al gym, y no e voy a poner enorme pero si habrá un gran cambio en 3 meses. Gracias por los consejos.


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Qué bien amigo, éxitos :top:
 
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