Mi gran cambio físico en 45 días: Vlog diario de dieta y entrenamiento en casa

Rodboss · 14 Oct 2017

Presentación de la nueva serie, MI GRAN CAMBIO FISICO EN 45 DIAS, lista de reproducción donde se estará subiendo un Vlog diario de el día a día, dietas y entrenamientos en casa que estoy haciendo. COMPARTE y quien sabe, igual ayudas a alguien a CAMBIAR SU VIDA. Me acompañas? Ver aquí ➡️ Serie de Mi cambio físico en 45 días, día a día. - YouTube

Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Squall990 · 14 Oct 2017

excelente, me encanta seguir este tipo de cosas, son ejemplo a seguir, a favoritos! exitos!

Ingrid23 · 15 Oct 2017

Vaya, pensaba que ibas a mostrar el resultado xD, igualmente ánimo con ello

CarlosZART · 15 Oct 2017

Haz un timelapse al final

CONNNCEPT · 15 Oct 2017

Seria genial que lo extendieras! y comparto la idea del timelapse, uno cada 3 meses quedaria genial

delosangeles · 18 Oct 2017

Me encanta ver los cambios físicos de personas que son fitness, suerte con eso.

Rodboss · 18 Oct 2017

CarlosZART dijo:
Haz un timelapse al final

Un timelapse? No se que es eso xD perdón por la ignorancia

Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Rodboss · 18 Oct 2017

CONNNCEPT dijo:
Seria genial que lo extendieras! y comparto la idea del timelapse, uno cada 3 meses quedaria genial

Si bueno esto es un vlog diario de 45 días, pero luego seguiré con dieta para mantenimiento durante 1 mes y haré otro video explicando dietas y entrenamientos y el cambio de ese mes, y luego haré otro video al hacer 120 días ya habiendo hecho dieta para crecimiento muscular entrenando en gym explicando todo, dietas entrenos un poco por encima, y el cambio total desde que empecé hasta el final de los 120 días una comparación en fotografías. No se si me he explicado [emoji12]

Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

CarlosZART · 18 Oct 2017

Rodboss dijo:
Un timelapse? No se que es eso xD perdón por la ignorancia

Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Es la cámara rápida que haces sobre algo ejemplo el tráfico, gente, etc, en este caso ver como cambia tu cuerpo

Rodboss · 18 Oct 2017

CarlosZART dijo:
Es la cámara rápida que haces sobre algo ejemplo el tráfico, gente, etc, en este caso ver como cambia tu cuerpo

Muy bueno pues a partir de mañana me hago una foto diaria hasta terminar mi cambio completo de 120 días. Puede estar guay!

Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

ibqjuan1982 · 18 Oct 2017

jaja mejor comprate una barra olimpica unos 80 kilogramos, pesas de diferentes de 3,5 a 10 kilogramos, buscas tutoriales de como hacer ejercicio con 1hora diaria durante 3 meses veras los cambios no es necesario dieta y esas cosas, yo lo hice de esa manera y en cosa de 3 meses estaba yo bien cuadrado , a diferencia que yo hiba a un gimnasio básico me cobraban 1 dolar la hora solo hiba 5 veces por semana cero dieta y esas cosas solo comer bien y alzar fierros, veo que tu solo puro ejercicio básico,así te va a tomar mas de 3 meses al menos 8 meses con esas rutinas

Rodboss · 18 Oct 2017

ibqjuan1982 dijo:
jaja mejor comprate una barra olimpica unos 80 kilogramos, pesas de diferentes de 3,5 a 10 kilogramos, buscas tutoriales de como hacer ejercicio con 1hora diaria durante 3 meses veras los cambios no es necesario dieta y esas cosas, yo lo hice de esa manera y en cosa de 3 meses estaba yo bien cuadrado , a diferencia que yo hiba a un gimnasio básico me cobraban 1 dolar la hora solo hiba 5 veces por semana cero dieta y esas cosas solo comer bien y alzar fierros, veo que tu solo puro ejercicio básico,así te va a tomar mas de 3 meses al menos 8 meses con esas rutinas

No, los ejercicios esos que estoy haciendo van intensificándose a medida que pasan las semanas, y cuando termine los 45 días que ese es el reto empezaré a ir al gym, y no e voy a poner enorme pero si habrá un gran cambio en 3 meses. Gracias por los consejos.

Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

DerotLuna · 18 Oct 2017

Qué bien amigo, éxitos :top: