No puedo iniciar sesión en Facebook, ¿alguna solución?

Pues lo visto, Facebook no me permite iniciar sesión, supongo que fue porque hice un poco de SPAM, me limitaron publicaciones solo unas horas o 1 día no recuerdo, pero luego navegué varias semanas normal, el problema vino cuando borre mis cookies y contraseñas y pues ya no puedo iniciar sesión. Aunque debo acotar que tengo mi Facebook en mi móvil y pues como nunca lo he cerrado navego normal, pero si intento iniciar sesión no me deja. Alguna solución o cuánto tiempo debo esperar. Ya pasó aprox. 1 mes desde esta situación.

Lo más chistoso es que casi nunca entro a Facebook y encima me sale esto.

Pues, me salió la opción de Recuperar Cuenta y luego restablecer la contraseña, así que pude iniciar sesión, pero si alguien sabe de alguna solución para aquellos a quienes no les sale la opción de Recupera Cuenta, sería bueno que comentarán alguna solución.

milapercia dijo:

Pues, me salió la opción de Recuperar Cuenta y luego restablecer la contraseña, así que pude iniciar sesión, pero si alguien sabe de alguna solución para aquellos a quienes no les sale la opción de Recupera Cuenta, sería bueno que comentarán alguna solución.

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Me pasaba lo mismo