Depende del limite y cuando sucede.
Si tu limite es 10 MB/s, y utilizas un plugin de respaldos, se llegará al limite igual (he hecho pruebas con limite 55 MB/s y utilizando duplicator, y llega al limite igual, por que utilizarán todo lo disponible).
Hoy en día es más común proveedores que salen de la norma (1 MB/s es el defecto creo recordar), a 2 MB/s, y otros a 4 o 5 MB/s.
Sin embargo, siempre es posible golpear el limite, y es normal, lo importante es que no sea permanente o demasiado frecuente (o sin explicación). Si es así, puedes contactar al Proveedor para que vea si lo puede subir, ya que es modificable por cuenta.