Plugin de caché para invitados con tiempo específico

Saludos, estoy buscando un plugin de caché que me permita poner una cache por ejemplo de 5 horas pero que solo funcione para los invitados que visiten la página, la idea es que la página se mantenga intacta mientras el administrador modifica el tema y así no se pierda la estabilidad del sitio. He probado los 5 plugins principales de caché y no me funcionó tal vez no lo hice de la manera adecuada. Cualquier ayuda será bien recibida.
Gracias de ante mano.

wp-rocket ?

Yo uso wp rocket premium, es muy sencillo de usar, no requiere configuración tan avanzada como otros plugin en si viene listo, realmente es muy bueno y estoy satisfecho sld.

A ver si lo he entendido bien, quieres un plugin de caché que cachee a los usuarios y no a los admin, esto último porque ¿estás construyendo tu web? Si mal no recuerdo Litespeed tiene la opción de desactivar la caché para el admin, lo que no entiendo es por qué lo haces de esta manera, ¿no es más fácil crear tu web cerrada al publico y cuando esté acabada abrirla?