¿Por cuánto tiempo has estado haciendo ejercicio y cómo ha mejorado tu vida?

DiegoEscobar

Iota

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• 14 Jul 2019

• #1

Hola colegas del foro , me gustaria saber hace cuanto hacen ejercicio y si les ha mejorado su vida

 

pandroso

Zeta

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• 14 Jul 2019

• #2

Me ayuda a desestresarme y como me la paso sin hacer mucha actividad fisics durante el día, pues te permite sacar la energía acumulada.

A veces no podía dormir y luego del ejercicio pues mejor te sientes

Solo hago cardio más o menos 40 mins unas 4 veces x semana

 

miguel223

Épsilon

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• 15 Jul 2019

• #3

Llevo haciendo deporte desde el 2010 más o menos, no soy fanático de ningún deporte, pero si que hago pesas, salgo en bicicleta, salgo a correr, y senderismo.

Solo hago de forma intensa salir a correr, pero no lo práctico todos los días. No llevo ninguna rutina concreta, solo lo hago por mantenerme y por salud y la verdad que me siento muy bien, rindo excelentemente en el sexo, me siento feliz y de vez en cuando sienta bien desahogar toda la fuerza 😱josabiertos:

 

sweepet

Eta

Verificado

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• 15 Jul 2019

• #4

Llevo como 5 años, aunque no he ido los 5 años sin falta, he fallado tipo meses y he vuelto a ir y así.

Voy por salud, siempre es bueno el ejercicio, y principalmente porque era demasiado flaco que no podía alzar ni una bolsa, y ahora pues ya estoy mas formado, un chico relativamente normal en contextura!

 

S

sxiclub

Gamma

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• 15 Jul 2019

• #5

Hago natación desde el 2004. Es el tiempo mejor invertido por lejos, mejora tremendamente los niveles de salud física y psicológica.

 

A

Alexicp

Épsilon

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• 15 Jul 2019

• #6

Hace años deje de ir al gym pero ya estoy pensando en volver, la verdad es que ayuda de muchas formas...

 

P

piga

Kappa

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• 15 Jul 2019

• #7

a mi el gym no me gusta 😛ensativo: el tenis de mesa si pero no encuentro con quien practicarlo y entonces no hago ejercicio hace mucho tiempo

 

arbeygp

Épsilon

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• 15 Jul 2019

• #8

llevo 3 años, no ha sido nada facil, al principio comence en el gym, al cabo de 2 meses, renuncie, porque no es que me guste mucho, despues, inicie caminando, estaba muy gordo para trotar, luego de unos 6 meses comence a trorar, después, empece con trail running, luego de 3 años, inicie a montar bicleta, ahora estoy de nuevo en el gym, he bajado mas de 20 Kilos, es dificil, pero luego de un tiempo, se ven los resultados, saludos 🙂

 

Mauro Montana

Beta

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• 15 Jul 2019

• #9

Pues yo llevo poco mas de un año haciendo calistenia y aparte de resultados físicos me ha aportado muchas amistades y conocimiento.

 

G

GabrielNaranjo

Alfa

No recomendado

• 16 Jul 2019

• #10

Bueno pienso que el gym no es para todos por ejemplo a mi me aburre estar parado haciendo pesas todos los días así que busque un deporte que me gustara como el fútbol todas las mañana hago una rutina de ejercicio y después practico tiros o dribles así me ejercito me divierto y mejoro mi juego. Así que mi recomendación búsquense una actividad que les divierta y verán que no pensaran como un una obligación hacer ejercicio sino lo verán como un juego mas

 

Googleriano

1

Pi

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• 16 Jul 2019

• #11

Lo mejor que puedes hacer. Una vez te acostumbras el cuerpo lo pide....