Problemas con miniaturas borrosas en mi web de contenido

Hola a todos amigos foreros tengo el siguiente problemita es que hace tiempo que cree una web para iniciar con adsense ya que solo trabajo con el porno y algo de cpa, y quiero meterle mas contenido a esta web pero me inquieta que mis miniaturas se ven borrosas ya consegui agrandar un poco el tamaño para que se vea un poco mejor en el theme, pero aun se ven borrosas ya utilize el pluguin Regenerate Thumbnails pero no pasa nada creo que mas bien tiene que ver con el html o el css de la web y como no se nada de eso, si alguien tiene unos segundos libres que me pueda dar una manito le estaria muy agradecido
aqui les voy a dejar la url para ver si me pueden ayudar WEB no tiene casi nada de contenido ya que me desanima el no poder solucionar eso primero por eso la tengo abandonada hay

es el tamaño predeterminado que tiene tu plantilla para mostrar las miniaturas este tamaño se llama 'thumbnail' que el tamño es de 150x150 te conviene cambiarlo por tamaño 'medium' o crear uno personalizado.
tendras que buscar en los archivos de la plantilla generalmente esta en index.php algo parecido a esto get_the_post_thumbnail( $post_id, 'thumbnail' ); y cambiar thumnail por medium

¿tienes algún plugin de cache instalado?