Luego de casi 6 años y ya entrenando, he llegado a la conclusión de que siempre pienses a futuro al momento de ir al gym.
He pasado por todas las etapas, desde definir (tener sixpack) hasta volumen (gran masa) y ahora ya hace buen tiempo solo me mantengo.
Es "cool" tener sixpack pero me parece inutil si eres una persona comun y corriente, porque la mayor parte del tiempo estarás con polo o ropa encima, entonces no tendría sentido "cuidarte en tus comidas" para no enseñar o que el resto vea. Bajas mucho de peso, dejas de tomar si eres de reuniones o fiestas y hasta te sugestionas con alimentos grasas o dulces que podría engordarte o tal. Y ojo que siempre debes hacer esto si quieres mantener ese sixpack y te preguntas, lo podrás hacer durante años? Yo en verdad no, solo si eres modelo o trabajas en tv valdría la pena porque te genera trabajo pero sino, en vano.
Por eso prefiero mas volumen, puedo comer lo que quiera aunque claro "saber comer", como ya se cuantos macros necesito y mas o menos cuanta comida de tal necesito para llegar a eso, pues no me es tan trabajoso. Tengo grasa si, pero me doy el lujo de no rechazar comidas y además al tener mas cuerpo, la gente si nota ese cambio con ropa puesta.
Nunca he tomado suplemento, me parece innecesario a decir verdad, para mi, y he logrado de ser "delgado" a "tener cuerpo" con puros alimentos y entrenamiento.
