¿Sufres del Tuner Carpiano o Nervio Ciático?

  • Autor Autor Luis Urdaneta
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Luis Urdaneta

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Hola betas!!

Tengo una duda, alguien más aparte de mi sufre de tuner carpiano o de nervio ciático ?
Yo padezco de estos dos males y la verdad es una verdadera tortura ya no se que hacer para solucionar estos problemas de salud..
Algunas recomendaciones para evitar el empeoramiento de estas enfermedades?😕
 
creo que sufrí de túnel carpiano (digo creo porque nunca fui al doctor) y la verdad que era muy molesto, solo fueron como 2 meses pero era bastante molesto, sentía como ligero dolor y la mano dormida en algunas zonas. Trate de inmovilizar por unos días las manos y paso, por suerte no me volvió a pasar.

PD: supongo que fue túnel carpiano por que los síntomas eran muy similares a los que leí en Internet.
 
maurorock77 dijo:
creo que sufrí de túnel carpiano (digo creo porque nunca fui al doctor) y la verdad que era muy molesto, solo fueron como 2 meses pero era bastante molesto, sentía como ligero dolor y la mano dormida en algunas zonas. Trate de inmovilizar por unos días las manos y paso, por suerte no me volvió a pasar.

PD: supongo que fue túnel carpiano por que los síntomas eran muy similares a los que leí en Internet.
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Así es, aunque yo no siento ningun dolor al mover la mano.. Lo que si duele es el nervio ciático, cuando se inflama es como ver al diablo.
 
Las hay muy baratillas yo creo que tengo una de 5USD las hay de 2USD y de 100USD o mas XD pero vamos al menos yo que ya probé de todas hasta con la de 2USD te vale y te sobra en mi caso claro, puede que me equivoque pero yo las veo y siento igual :encouragement:
 
yo tenia un compañero de trabajo con dolor en el ciatico y el medico le dijo que haga natación. Le hizo caso y andaba mejor.

y del tunel carpiano es comun en los guitarristas que estan todo el dia con la guitarra. No es una dolencia que venga de la nada, así que lo que estés haciendo con la mano hacelo menos horas
 
Mira brother yo padezco de espondilitis anquilosante y entre muchos de las dolencias se encuentra lo del nervio ciático, cuando noto que comienza a dolerme lo mejor que he encontrado para su eliminación es el estiramiento, es bueno si te encuentras de pie levantar una pierna y llevarla lo mas alto que puedas, tanto adelante como hacia atras,( sin encorvarte y no forzar demasiado) así descomprimes el nervio que esta siendo presionado por la inflamación, y algo también muy efectivo es pedalear en la bicicleta. Comúnmente me tomo algún analgésico y combinado con el ejercicio es lo que te saca del problema. Aquí lo mejor es el ejercicio, eso lo cura todo y también previene, ojala te mejores y también procura comer sano, no mucha carne roja y la leche mejor hacerla un poco a un lado, puedes alimentarte con frutos y alimentos que sean anti-inflamatorios como el jengibre y ajo. Yo el ajo me lo tomo en ayunas, un diente de ajo picado y lo pongo en mi boca con una cuchara, enseguida tomo otra cucharada de aceite de oliva y me lo tomo, así evitas que te raspe por los trocitos que son algo duros y no te pica, esto es media hora antes de tu desayuno, verás que te hace bien si lo tomas por una semana y luego descansas unas 2. Suerte y también recuerda que tener la mente sana hace un cuerpo sano. (super importante):encouragement:
 
*TUNEL carpiano
 
leo01 dijo:
yo tenia un compañero de trabajo con dolor en el ciatico y el medico le dijo que haga natación. Le hizo caso y andaba mejor.

y del tunel carpiano es comun en los guitarristas que estan todo el dia con la guitarra. No es una dolencia que venga de la nada, así que lo que estés haciendo con la mano hacelo menos horas
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Tambien con los pianistas, a mi hasta jugar videojuegos me cuesta y me empieza a doler lo bueno que solo juego al fifa y muy poco :encouragement:
 
Alexk dijo:
Tambien con los pianistas, a mi hasta jugar videojuegos me cuesta y me empieza a doler lo bueno que solo juego al fifa y muy poco :encouragement:
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si, tambien trabajadores que realizan algunas tareas repetitivas especificas con las manos. lo que no mencionó el autor del post es que actividad le causó la dolencia
 
betacolnew dijo:
*TUNEL carpiano
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Uy, no me fijé en ese error jaja!

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Jorge Pesci dijo:
Mira brother yo padezco de espondilitis anquilosante y entre muchos de las dolencias se encuentra lo del nervio ciático, cuando noto que comienza a dolerme lo mejor que he encontrado para su eliminación es el estiramiento, es bueno si te encuentras de pie levantar una pierna y llevarla lo mas alto que puedas, tanto adelante como hacia atras,( sin encorvarte y no forzar demasiado) así descomprimes el nervio que esta siendo presionado por la inflamación, y algo también muy efectivo es pedalear en la bicicleta. Comúnmente me tomo algún analgésico y combinado con el ejercicio es lo que te saca del problema. Aquí lo mejor es el ejercicio, eso lo cura todo y también previene, ojala te mejores y también procura comer sano, no mucha carne roja y la leche mejor hacerla un poco a un lado, puedes alimentarte con frutos y alimentos que sean anti-inflamatorios como el jengibre y ajo. Yo el ajo me lo tomo en ayunas, un diente de ajo picado y lo pongo en mi boca con una cuchara, enseguida tomo otra cucharada de aceite de oliva y me lo tomo, así evitas que te raspe por los trocitos que son algo duros y no te pica, esto es media hora antes de tu desayuno, verás que te hace bien si lo tomas por una semana y luego descansas unas 2. Suerte y también recuerda que tener la mente sana hace un cuerpo sano. (super importante):encouragement:
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Gracias por esas recomendaciones hermano! Las tendré en cuenta... Ya no se que hacer con este dolor. Fui al médico y me recetó algunas pastillas e inyecciones pero el dolor sigue ahí, es menos pero igual sigue..
 
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