Tomar B12? Para el estrés

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JoseDev

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Hola betas, miren, soy una persona muy nerviosa, eso me trae problemas cada cierto tiempo, por eso trato de vivir de manera relajada.

El tema que ya van dos veces que me está dando parálisis facial, la segunda hace no mucho, ya estoy casi normal, al 95% normal le pongo

El tema que varios me recomiendan comenzar a tomar B12 y no se que más, no sé si alguien me podría recomendar exactamente que comprar en la farmacia y tomar diario, semanal, mensual 😅

Un amigo contador me recomendó inyecciones de Neurobion de 10k cada mes

Una psicóloga a la que voy me recomendó tomar magnesio + zing diario (magnesol), que ya estoy tomando hace un mes
 
Debería de enfocarte en encontrar la causa del problema, es por estrés? ansiedad.?

Podría ser por muchas razones, entre ellas estrés, social o problemas nerviosos.

Creo que, no sería recomendable automedicarte.

Lo mejor sería buscar la raíz del problema.
 
La causa puede ser muy compleja, desde problemas autoinmune hasta desastre con neurotransmisores por malos hábitos, vicios etc,


Buscar la causa Y b12
 
Mira amigo... yo también he tenido ocasiones de tomar cosas que todos dicen que son buenas, esto y aquello... pero si no vas contra el problema raíz, es al reberendo pedo andar gastando plata y tomando cosas... porque el problema allí está...

Dos soluciones 100% efectiva para tu problema, ambas deben complementarse y te cambiarán la vida.... pero estoy seguro que no harás ni una ni otra.

1_ GYM

No solo que bajas ansiedad, estres, sino que es la única y la forma más rápida de bajar cortisol.... te digo y te aseguro... si eres como describes, tienes que pagar una suscripción vitalicia para el gym y tomarlo en serio... porque lo que no dejas en el gym... literalmente enferma tu cuerpo.

2_ Socializar

Esto muy pocos te lo dicen... pero socializar carga tus pilas de manera increíble. Y si haces buenos amigos, o amigos íntimos, puedes compartir tus problemas. Exteriorizar las cosas, recibir contenidos, tener amigos que te escuchen, en realmente bueno.

Dicho esto, se que no harás ni una ni la otra.... porque? Simple... entras en un círculo que simplemente no puedes salir. Y sabiendo que te haría bien, estás tan en la mierda que no quieres hacer lo que te digo ni lo harás.

Si... el B12 es bueno.... pero no es para quitar estres... osea... no tiene absolutamente nada q ver con el estrés... no trabaja sobre el cortisol (como lo hace ir al GYM o hacer ejercicio, correr, andar en bici)...

Claro... el estres te genera un montón de malos síntomas.... Y AHÍ es donde entra esa bitamina... para darle lucha a toda la mierda q te está generando el estres...

Como te decía. SI NO TRABAJAS DE MANERA DIRECTA SOBRE EL ESTRES, lo demás es al re pedo...


Ejercicio, gym, deportes, abrazar, socializar.... esas pocas que mencioné, solucionar tu vida.

Exitos!
 
Si la b12 es muy buen, también puedes busca inyección de Bedoyecta también te va servir, pero comentan los otros compañeros lo mejor es buscar la causa la inyección o vitaminas solo son como parches temporales
 
ya estas llegando al limite, mejor sientate unos minutos y busca solucion a tus problemas por cuenta propia.
Si consumes todos los alimentos no deberias de recurrir a las vitaminas no es necesario.
Practica deportes de contacto eso sirve mucho con el tiempo aprendes a controlar, la nataciòn tambien es muy buena.
 
mrtiki10001 dijo:
ya estas llegando al limite, mejor sientate unos minutos y busca solucion a tus problemas por cuenta propia.
Si consumes todos los alimentos no deberias de recurrir a las vitaminas no es necesario.
Practica deportes de contacto eso sirve mucho con el tiempo aprendes a controlar, la nataciòn tambien es muy buena.
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Ufff. todo lo que es deporte de contacto mega súper recomendado... pegarle a la bolsa es demoledor... allí dejas la vida... hay algunos lugares q dan boxeo sin contacto físico... osea... haces todo lo de boxeo, la parte física, pegarle a la bolsa, sombras, y todo lo demás, menos guantear con otras personas. ese es muy bueno.
 
JoseDev dijo:
Hola betas, miren, soy una persona muy nerviosa, eso me trae problemas cada cierto tiempo, por eso trato de vivir de manera relajada.

El tema que ya van dos veces que me está dando parálisis facial, la segunda hace no mucho, ya estoy casi normal, al 95% normal le pongo

El tema que varios me recomiendan comenzar a tomar B12 y no se que más, no sé si alguien me podría recomendar exactamente que comprar en la farmacia y tomar diario, semanal, mensual 😅

Un amigo contador me recomendó inyecciones de Neurobion de 10k cada mes

Una psicóloga a la que voy me recomendó tomar magnesio + zing diario (magnesol), que ya estoy tomando hace un mes
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clonazepam evita alcohol
 
Todo lo que te dijeron... Encuentra la causa del problema y solucionalo, sin eso ningún suplemento te servirá.

Dicho eso, omega 3 + magnesio + creatina y vas joya.
 
Todas las enfermedades son espirituales son demonios q tienes en tu cuerpo.
Anda una iglesia cristiana y dile al pastor q te ore y recibirás el espíritu santo q te traerá paz y gozo a tu alma sentirás alegría en tu vida y corazón es el primer paso luego Lee los 150 salmos de la biblia reina Valera 1960 así saldrá mucha brujería y malos espíritus de ti cuerpo cuando lees los salmos salen los malos espíritus de ti. Lee la biblia el nuevo testamento y viejo testamento así tendrás liberación y saldrán los malos espíritus de ti y repite esto.
clamo a Dios empiezas a decir señor todo lo que está mal en mi alma Tú empiezas a quitarlo a desarraigar lo empiezas a orar para que Dios arranque toda raíz para que Dios quite todo golpe espiritual para que Dios empiece a limpiar tu alma.
así como yo te estoy diciendo tú vas a empezar a orarle a Dios Y tu alma va a empezar a ser libre siento la presencia de Dios hablándole de esto entonces inmediatamente cuando tú ores Tú vas a ver un resultado espiritual en ti tú vas a ver nuevos cambios Tú vas a ver una evolución mental y espiritual.
También conversa en la calle con tus amigos vecinos o familia toma unas cervezas no cajas yo me tomo 3 cervezas con mis vecinos y amigos y conversamos y nos relajamos también acompaño a mis amigos de barrio a jugar fútbol o ocampañarlos a comprar o recoger botellas reciclaje así me desestreso.
También una ducha con agua fría.
También una inyección de complejo b y duerme de noche bien duerme a tus horas no te amanezcas y también citrato de magnesio es bueno para relajarse en Perú lo conocen como magnesol.
 
YO ESTUDIANTE DE FARMACIA: Primero, sería mejor tomar Complejo B o multivitamínicos, en todo caso. No se toman de forma infinita, sino que algunos tienen periodos de uso de ciertos días o meses segun el medicamento que compres, ya que no es recomendable usarlos más allá del tiempo establecido (ÉSTO LO PUEDES CONSULTAR AL PERSONAL SOBRE EL MEDICAMENTO QUE COMPRARÁS). Sí te ayudarán realmente para el estrés.

- En todo caso, si deseas algo barato, seguro y para empezar a ver si te ayuda, puedes tomar complejo B genérico en tabletas. Cuesta muy poco y puedes tomar 1 al día en las mañanas. Desde el mismo día deberías sentir cambios en tu nivel de estrés.

PSDT: Ignora a quienes mencionan clonazepam por desconocimiento. Según tu caso, el clonazepam no te ayudará, sino que podría empeorarte. Por algo es un medicamento controlado y debe ser indicado tras una evaluación médica. Lamentablemente, últimamente se ha hecho famoso por las películas o porque algunas personas, por ignorancia, quieren hacer travesuras.
 
Última edición:
Buenas noches. Saludos a todos.

Creo que pedir recomendaciones a un foro sobre medicación no sería lo más ideal. Caer en automedicación por recomendaciones en un foro o por lo que dice un vecino o amiguito es algo que puede traer consecuencias y es bastante irresponsable; lo ideal siempre es acudir a un profesional de la salud para esos casos. Tomar complejo B no te hará nada malo, pero hay que ver la causa de toda esa crisis de ansiedad y si de verdad te dieron dos parálisis faciales, o si eran dos neuritis del nervio facial. Ya es algo con lo que no deberías estar jugando; deberías estar en control con el profesional de salud correspondiente.
 
llevo años tomando b12 sublingual, me salvó de la medicación del psiquiatra
 
Los medicamentos están bien como ayuda, pero tienes que buscar curarte, no tratarte simplemente.

Lo normal por estos lares creo que suele ser el dormir mal. Puede comenzar por eso, luego por ejercicios (de viejito, nada de ponerte con pesas de golpe) y desintoxicarte de dopamina.

Por lo demás, el potasio y el magnesio te pueden ayudarte a dormir con mayor facilidad y junto con el b12 te ayudará a recuperarte.

El estrés si bien se lo malentiende muchas veces, sólo es estar alerta para reaccionar a algo (o reaccionando todo el rato a algo), mira a ver qué es esas cosas que te tienen alerta y ve reduciendo eso una a una hasta que puedas tener ratos de no tener que estar todo el rato así. Muchos por ej. suelen enfermarse por estar atento a las notificaciones del teléfono porque esperas notificaciones el trabajo a las que crees que tienes que reaccionar de inmediato.

kj
 
kj2 dijo:
Los medicamentos están bien como ayuda, pero tienes que buscar curarte, no tratarte simplemente.

Lo normal por estos lares creo que suele ser el dormir mal. Puede comenzar por eso, luego por ejercicios (de viejito, nada de ponerte con pesas de golpe) y desintoxicarte de dopamina.

Por lo demás, el potasio y el magnesio te pueden ayudarte a dormir con mayor facilidad y junto con el b12 te ayudará a recuperarte.

El estrés si bien se lo malentiende muchas veces, sólo es estar alerta para reaccionar a algo (o reaccionando todo el rato a algo), mira a ver qué es esas cosas que te tienen alerta y ve reduciendo eso una a una hasta que puedas tener ratos de no tener que estar todo el rato así. Muchos por ej. suelen enfermarse por estar atento a las notificaciones del teléfono porque esperas notificaciones el trabajo a las que crees que tienes que reaccionar de inmediato.

kj
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JoseDev dijo:
Hola betas, miren, soy una persona muy nerviosa, eso me trae problemas cada cierto tiempo, por eso trato de vivir de manera relajada.

El tema que ya van dos veces que me está dando parálisis facial, la segunda hace no mucho, ya estoy casi normal, al 95% normal le pongo

El tema que varios me recomiendan comenzar a tomar B12 y no se que más, no sé si alguien me podría recomendar exactamente que comprar en la farmacia y tomar diario, semanal, mensual 😅

Un amigo contador me recomendó inyecciones de Neurobion de 10k cada mes

Una psicóloga a la que voy me recomendó tomar magnesio + zing diario (magnesol), que ya estoy tomando hace un mes
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Ché, eso ya son sintomas que ameritan un tratamiento clínico. Incluso hasta puede ser principio de una ACV.

En vez de ponerte a gastar comprando pastillas a lo loco, mejor invierte ese dinero en consultarte con algún especialista en tu zona. Asi sales de dudas y atacas mejor tu problema (lo cual a mi visión es algo grave).

Seguro con dos consultas ya sabrás mejor cómo atacar de una forma más profesional y certera, aparte de bajarle dos al estrés, que no vale la pena si tienes excesos en el dia a dia.
 
Jovis4 dijo:
Ché, eso ya son sintomas que ameritan un tratamiento clínico. Incluso hasta puede ser principio de una ACV.

En vez de ponerte a gastar comprando pastillas a lo loco, mejor invierte ese dinero en consultarte con algún especialista en tu zona. Asi sales de dudas y atacas mejor tu problema (lo cual a mi visión es algo grave).

Seguro con dos consultas ya sabrás mejor cómo atacar de una forma más profesional y certera, aparte de bajarle dos al estrés, que no vale la pena si tienes excesos en el dia a dia.
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Para que lo manden a psicriata con tratamiento xD xD enfermedad cronica de por vida
 
Kiraxy dijo:
Para que lo manden a psicriata con tratamiento xD xD enfermedad cronica de por vida
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Lol

No creo, esos sintomas apuntan más a neurológicos que psiquiatricos.

Buscar a un psicólogo sería en última instancia. Si no le sirve, entonces debe considerar buscar a un brujo xD
 
Jovis4 dijo:
Lol

No creo, esos sintomas apuntan más a neurológicos que psiquiatricos.

Buscar a un psicólogo sería en última instancia. Si no le sirve, entonces debe considerar buscar a un brujo xD
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Por que mejor no hacer algo coherente y asumir responsabilidad y empieza a comer sano, dejar los vicios, cuidar el sueño y hacer deporte?

No mejor ir al doctor xD a un brujo xD Socialista seguro eres
 
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