Traspaso de posts a nueva base de datos WordPress

Buenas
Hace unos días empeze de 0 en mi web e instale Wordpress en una base de datos nueva y empeze hacer Posts, lo que pasa es que quiero poner los posts de la vieja base de datos en la nueva. Alguien sabe como se hace? Ya he intentado en PhpMyadmin y no he podido
Saluds y gracias de antemano

En phpmyadmin una vez que elegiste la base de datos das click en importar, eliges el archivo a subir el cual debe estar en formato .sql o en sql dentro de un zip, das click en aceptar y listo.