Tutorial y plataforma para crear recetas en Facebook

Hola compañeros,

Estoy empezando a usar esta plataforma, sin embargo no comprendo muy bien eso de crear recetas para una página de Facebook que quiero que postee una imagen cada cierto tiempo, no se cada hora o cada dos.

Alguien sabe de algún tutorial donde explique esto?

Conocen una plataforma que haga esto?

Te refieres a programar las publicaciones para que se publiquen en el tiempo que tú quieras?