o que é 'r.el=nofollow'

bien, pues he visto esa opcion en mi vb seo, y tras mucho mirar en san google no consigo comprender para que sirve esa opcion, creo que hace algo con los enlaces, pero alguien podria indicarme exactamente que les hace? gracias.

"Nofollow" es un atributo en código HTML que se le pone a un enlace cuando queremos que éste no sea tomado en cuenta por los buscadores. Si quieres que las URLs de cierto script o página en tu foro no sean rastreadas por los robots de los motores de búsqueda, debes agregar dicho atributo a las reglas de URLs de tu vBSEO.

En este link puedes encontrar más info:

aham, y es bueno activarlo para enlaces internos externos o ambos?

Si, esto concentrara tu PR en las paginas y tambien evitara que el spam use tu foro para poner links posicionando palabras. Tambien tienes en vbseo un cuadro donde puedes agregar los dominios que no seguiran esta regla, asi puedes hacer intercambios de enlaces.

Los enlaces son de dos tipos

rell=nofollow
do=follow (todo lo contrario a los anteriores)