Debes descargarte la versión más actualizada una vez que la tengas guardate una copia de todos tus archivos del foro y una copia de tu base de datos. Subes los nuevos archivos al servidor ensima de los actuales del tu foro para que se sobrescriban. Si tu foro es una versión 2.x.x, entonces tienes que borrar todos los archivos y subir los nuevos.
Abre el archivo includes/config.php viejo y tambien abre el config.php.new y lo actualizas con la info del primero y después lo renombras a config.php. Lo subes al servidor y luego corres el archivo foros/install/upgrade.php este archivo detectará tu versión y te llevará a la página adecuada para actualizar tus foros. Lo que tienes que hacer después es presionar OK o NEXT como sea que salga, hasta que finalizes de actualizar tu foro.
Luego de la carpeta /install/ borras el archivo install.php y los de upgrade.php o solamente el primero.
Después de todo esto ya deberás tener actualizados tus foros. 😉
No dudes en preguntar aquí por alguna duda que tengas en el proceso.
