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- 4 May 2018
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Hola betas ¿Que tal? Siempre realizo un tema con la función de dar a conocer un tema o de realizar cualquier pregunta referente a negocios. Esta vez abriré un tema más "humano".
Les cuento... Hace 4 meses he tenido un bajón emocional increíble (no, no sufro de depresión). Pero si tengo la ligera impresión de que estoy pasando por un episodio depresivo. La comida me es irrelevante, cualquier actividad me aburre y el alcohol solo termina por hacerme llorar.
Lo más seguro que mi terapeuta me recomendaria es:
1. Realizar ejercicio: cosa que hago de vez en cuando
2. Evitar el aislamiento: termino por sentir apatía cuando comienzan las tipicas preguntas: ¿Como estás? ¿A qué te dedicas? ¿De donde eres?
3. Motivación: la he perdido un poco porque se las cosas que quiero pero no se como llegar a ellas.
¿Que recomendarían ustedes?
Les cuento... Hace 4 meses he tenido un bajón emocional increíble (no, no sufro de depresión). Pero si tengo la ligera impresión de que estoy pasando por un episodio depresivo. La comida me es irrelevante, cualquier actividad me aburre y el alcohol solo termina por hacerme llorar.
Lo más seguro que mi terapeuta me recomendaria es:
1. Realizar ejercicio: cosa que hago de vez en cuando
2. Evitar el aislamiento: termino por sentir apatía cuando comienzan las tipicas preguntas: ¿Como estás? ¿A qué te dedicas? ¿De donde eres?
3. Motivación: la he perdido un poco porque se las cosas que quiero pero no se como llegar a ellas.
¿Que recomendarían ustedes?