Esto lo vengo analizando en mi casi toda la vida por mi cuestion de iglesia cuando era chico, y por energias hoy con mis 37...
Depende mucho de la persona y la edad, por eso es cuestionable poner un numero, pero depender de ella y ni hablar del porno es insano.
En mi caso y en esta edad vengo observando q con 2 por semana, el nivel energetico y de sexualidad lo mantengo bien, mas q eso me siento muy desganado, pero se q comparado a la mayoria de los hombres soy una persona menos sexual menos libidinosa digamos...el limite q mas me pongo es evitar el porno, o me lo permito pero de forma conciente alguna q otra vez. Tambien observe q suele ser mas costumbre q otra cosa, y lo he escuchado de sexologos, q cuando cortas con hacerlo casi repetitivo en ciertos horarios la cosa cambia.
Tampoco intente hacerlo por mas tiempo q eso porque no lo crei necesario, en mis experiencias, si vamos al caso por dias, una vez q pasamos 5...7 dias sin paja ya no es q iremos acumulando mas energia sino q ahi esta el tope.