Ayuda con la instalación de XML Sitemap en Wordpress

Hola gente del foro, quería hacerles una consulta ojalá me puedan ayudar con esto.

Me dijeron que instale el plugin Google XML Sitemaps en mi blog de wordpress para ayudar a que los buscadores revisen más seguido mi blog, que tan cierto es esto??

No he manejado antes este plugin y si alguien me puede explicar un poco mejor para que sirve el sitemap XML se los agradacería mucho. Como puedo configurarlo, basta con instalar el plugin o hay que subir algún archivo al servidor?

Gracias

yo lo hice como pone aquí:

Enlace eliminado

La página no es mía, a mi me sirvió cuando el año pasado empecé con mi blog.

anda a la parte de plugins de tu panel de control, pones xml sitemap y lo instalas. no hay que configurar nada, eso es solamente para los avanzados y cosas especificas.