¿Cómo aumentar mi estatura después de la adolescencia?

April · 30 Oct 2018

Todo es cuestión de genetica y alimentación. A mis 11 años media 1.68 (mucho para ser una chica) y mi padre mide 1.92 y mi madre 1.60. un médico me dijo que mi estatura siempre serán entre la altura de ellos dos. Y así fue, nada más crecí 4 cm más, 3 cm entre los 11 y 14. Y luego otro cm más a los 16 . Actualmente mido 1.72 y tengo 19 años. Sin embargo, me comentó que si me alimento muy bien y como cosas bajas en grasas pero muy ricas en vitaminas, pude haber crecido más porque eso "incentiva" a la hormona de crecimiento. Así que supongo que si una persona quiere "romper", su estatura predeterminada por la genética debe de tener una forma de vida muy sana

Akhenon · 30 Oct 2018

Yo soy un hobbit :sorrow:

Andyman45 · 31 Oct 2018

1.95. A los 17 años ya tenia esta altura. De ahi no creci mas.

Blast06 · 2 Nov 2018

Akhenon dijo:
Yo soy un hobbit :sorrow:

Yo igual, me acuerdo que en el colegio siempre andaba con dos amigos que median 1.96 xDDDDDDD

Por cierto, eres de RD tambien jeje

courvalant · 2 Nov 2018

Mido 1.81 metros y la última vez que tuve un estirón fue a los 16 años.

RaquelVz · 2 Nov 2018

Yo mido 156 y mi ultimo estirón fue a los 15. Como varón y dependiendo de la genética todavía tienes posibilidades, mi hermano mayor a los 17 media apenas 165 y eran el más bajito y flaquito de todos y cuando fue al ejército (19 años)de tanto ejercicio que le hicieron hacer dio un estirón hasta 173, mi papá media 167 y mi mamá igual que yo, si estás todavía en esa edad quien sabe :encouragement:

RodrigoES · 2 Nov 2018

1.71, creo que a los 17-18 deje de crecer.

Lewis Navas · 3 Nov 2018

Patricia Valenzuela dijo:
Yo mido 156 y mi ultimo estirón fue a los 15. Como varón y dependiendo de la genética todavía tienes posibilidades, mi hermano mayor a los 17 media apenas 165 y eran el más bajito y flaquito de todos y cuando fue al ejército (19 años)de tanto ejercicio que le hicieron hacer dio un estirón hasta 173, mi papá media 167 y mi mamá igual que yo, si estás todavía en esa edad quien sabe :encouragement:

Y tu hermano a los 17 lucia como hombre o como niño? es decir, tenia barba, musculos?

RaquelVz · 4 Nov 2018

RodrigoSantana dijo:
Y tu hermano a los 17 lucia como hombre o como niño? es decir, tenia barba, musculos?

Según dice mi mama se le veía como niño

btrimino · 4 Nov 2018

César Arévalo dijo:
A los 20 ya medía 1.89 no volví a crecer más.

NOOOO olvidate Cesar ni tu ni nadie va a crecer mas a los 20 años jajaja...el ultimo crecimiento que experimentamos es en la Pubertad que esto ocurre entre los 8-13 años para las niñas y 9-14 en los niños, es el llamado "estiron Puberal" y aqui interviene 2 factores..
1- factor genetico (causante del 75 % del crecimiento)
2- ambiental ( aqui tenemos los ejercicios, la alimentacion, factores socioeconomicos, etc)

Entonces en resumen el ultimo estiron ocurre en la pubertad...importante no confundir con la adolescencia, son 2 terminos diferentes

Pubertad es los cambios corporales que pueden existir en la maduracion sexual.
Adolescencia es el cambio, la transición psicológica y social entre la niñez y la vida adulta.

Asi que basicamente si geneticamente tus padres son de baja talla, la unica manera de quitarle esos cms a la vida es practicando muchoo deporte y una buena alimentacion balanceada

JulianSorel · 4 Nov 2018

a los 14, luego creo creci un centimetro mas.

O de repente medí mal este ultimo :distant:

David Sánchez · 4 Nov 2018

Yo desde los 12 años mido 1.76 :welcoming:

Lewis Navas · 14 Nov 2018

Alguien dio un estiro de mas de 5 cm despues de los 18 años? veo muchas personas en diferentes foros y buscadores que lo han hecho, pero hacen dudar si son experiencias reales o no :ambivalence:

RobinOHara · 14 Nov 2018

Tengo 19 años, mido 1.78 y han voy creciendo de poco
Por que me enfermo mucho XD

Charlie Araiza · 14 Nov 2018

RodrigoSantana dijo:
Alguien dio un estiro de mas de 5 cm despues de los 18 años? veo muchas personas en diferentes foros y buscadores que lo han hecho, pero hacen dudar si son experiencias reales o no :ambivalence:

Por lo que sé, después de la pubertad solo creces como máximo 1 cm por año. Si creces más es probable que tengas problemas hormonales, pero de forma "natural" tu tope de altura te lo va a marcar la genética.

En cuanto a la pregunta, mido 1.82 m y supongo que dejé de crecer a los 20 (aunque la verdad no tengo idea).

Suerte

AlonsoAV · 14 Nov 2018

Mido 1.72 :encouragement:

ljohnner23 · 14 Nov 2018

Ya que estamos pues, 1.80 y termine de crecer creo que fue a los 16... fui de esos que pego su estiron en primaria y luego fue de menos en menos hasta no crecer mas xd

capone2 · 14 Nov 2018

Yo no crecí un solo milímetro después de los 18, pero si tengo un amigo muy cercano un poco menor que yo que sí lo hizo, él medía 1.71 m a los 18 y en 2 años llegó a 1.76 m o 1.77 m, así que si es posible, muy poco probable pero si se llega a dar en casos excepcionales.

También tengo un primo que hasta los 16 medía 1.60 y en un par de años casi le pegó al 1.80, debe de medir 1.77 m.

Por mi parte di mi estirón relativamente temprano, alcancé 1.73 m a los 13 años y después de eso solo crecí un par de cm más en los 3 o 4 años posteriores para llegar a 1.75 m

RodrigoSantana dijo:
Alguien dio un estiro de mas de 5 cm despues de los 18 años? veo muchas personas en diferentes foros y buscadores que lo han hecho, pero hacen dudar si son experiencias reales o no :ambivalence:

Lewis Navas · 17 Jun 2019

son muy diferentes los casos casi siempre

Angel Javier · 17 Jun 2019

1.94 creo que hasta los 20 crecí.